¿Alguien me dice una rutina?
Hola, Quiero llegar al dunk me faltan 25 cm y me falta una rutina poderosa, me he partido el culo haciendo entrenamientos de fuerza y trote pero no se me da ayuda.
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DESPERTAR 10 AM, VER TELE SOBRE ANIMALES O AUTOS ANIMADOS E INSPIRARSE, 11 AM HACER ALGO INSPIRADOR QUE TE HA QUEDADO EN LA TELE 11:30 AM IR A COMPRAR ALIMENTOS SANOS PARA EL ALMUERZO YA SEA VEGETALES Y ARROZ CON MILANESA 12:00 HACER ALMUERZO 13PM ALMORZAR 13:30PM DIBUJAR 14PM JUGAR ALGUN DEPORTE SOLO O DE A 2