si adelgaza ve y montar en alguna cicloruta de tu cuidad o simplemente donde quieras minimo una hora maximo 3 unas 4 veces a la semana en 1 mes veras los resultados ademas de bajar de peso tonificaras piernas cola y adominales ;)
Si te ayuda a adelgazar, pero te recomiendo que hagas maratón, es mucho más eficaz, porque te hace trabajar todos los músculos del cuerpo, mas los delas extremidades.
si estás "llenita" has maratón con una sudadera o alguna prenda que de acalore, así sudas.
Pero por supuesto, yo tambien tengo 15 años y he bajado igual unos 12 kilos gracias a la bicicleta, tengo las piernas bien marcadas, igual levanta los gluteos xD
Se me marcan un poco los cuadros, igual y necesito bajar para que se vean mejor jaja, yo lo practico en montaña, ya a un nivel mas que de ejercicio, lo bueno de la bicicleta en montaña muy aparte del ejercicio es la diversion que trae, los paisajes, la libertad... ahh ya hasta me dieron ganas de salir ahorita jaja, bueno pues eso, y lo del tiempo, unos cuantos meses siendo constante, pero te aseguro que aunque ya hayas bajado esos kilillos de mas, te seguiras subiedo, y si no... deberias! jaja
Andar en bicicleta como todo deporte adelgaza pero se necesita mucho mas tiempo que al correr o nadar ya que solo trabajan tus piernas.
Aunque en lo personal prefiero el ciclismo como deporte ya que a mi se me hacen bastante aburridas la natacion y el atletismo.
Si te cuento mi experiencia primero notaras tu cuerpo mas firme , luego recien puedes empezar a notar cambios pero para bajar 10 kilos necesitas ser constante por lo menos 2 horas de pedalear dejando un dia (en terreno irregular ya que si andas de bajada o solo por pistas planas no va ha servirte mas que para divercion) .
Segun se las mujeres normalmente lo hacen para darle firmesa al trasero ya que andar en bicicleta es la forma mas facil de lograr resultados rapidamente en ese sentido.
pero para responder a tu pregunta si de que adelgaza si lo hace.
Tener un bonita forma no es solo algo para atraer miradas sino que igualmente evidencia tu salud. Si necesitas perder unos kilos extra y disponer del cuerpo con cual constantemente has soñado, nada más fácil, en esta página web te enseñan todo http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?jFhZ Mi marido padecía de sobrepeso y progresivamente los kilos llegaban creciendo más y más por este razón había que hacer algo. Una amiga me he aconsejado sobre£indico} este programa y hoy en día dispone del peso indicado. Un programa que va.
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si adelgaza ve y montar en alguna cicloruta de tu cuidad o simplemente donde quieras minimo una hora maximo 3 unas 4 veces a la semana en 1 mes veras los resultados ademas de bajar de peso tonificaras piernas cola y adominales ;)
ola si te reduce el abdomen ya que lo estiras por las pedaleadas aparte de que tonifica tus piernas suerte
TODO esfuerzo fisico que te haga sudaR! adelgaza hasta el sexo ;)
no solo te adelgaza si no te tonifica el cuerpo tambien
Si te ayuda a adelgazar, pero te recomiendo que hagas maratón, es mucho más eficaz, porque te hace trabajar todos los músculos del cuerpo, mas los delas extremidades.
si estás "llenita" has maratón con una sudadera o alguna prenda que de acalore, así sudas.
Pero por supuesto, yo tambien tengo 15 años y he bajado igual unos 12 kilos gracias a la bicicleta, tengo las piernas bien marcadas, igual levanta los gluteos xD
Se me marcan un poco los cuadros, igual y necesito bajar para que se vean mejor jaja, yo lo practico en montaña, ya a un nivel mas que de ejercicio, lo bueno de la bicicleta en montaña muy aparte del ejercicio es la diversion que trae, los paisajes, la libertad... ahh ya hasta me dieron ganas de salir ahorita jaja, bueno pues eso, y lo del tiempo, unos cuantos meses siendo constante, pero te aseguro que aunque ya hayas bajado esos kilillos de mas, te seguiras subiedo, y si no... deberias! jaja
ah y @Oscar Carias eres un P*nd*jo.
Saluditos :)
si adelgaza y tonifica las piernas intentalo en subida acelera el proceso un poco mas
Andar en bicicleta como todo deporte adelgaza pero se necesita mucho mas tiempo que al correr o nadar ya que solo trabajan tus piernas.
Aunque en lo personal prefiero el ciclismo como deporte ya que a mi se me hacen bastante aburridas la natacion y el atletismo.
Si te cuento mi experiencia primero notaras tu cuerpo mas firme , luego recien puedes empezar a notar cambios pero para bajar 10 kilos necesitas ser constante por lo menos 2 horas de pedalear dejando un dia (en terreno irregular ya que si andas de bajada o solo por pistas planas no va ha servirte mas que para divercion) .
Segun se las mujeres normalmente lo hacen para darle firmesa al trasero ya que andar en bicicleta es la forma mas facil de lograr resultados rapidamente en ese sentido.
pero para responder a tu pregunta si de que adelgaza si lo hace.
Tener un bonita forma no es solo algo para atraer miradas sino que igualmente evidencia tu salud. Si necesitas perder unos kilos extra y disponer del cuerpo con cual constantemente has soñado, nada más fácil, en esta página web te enseñan todo http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?jFhZ Mi marido padecía de sobrepeso y progresivamente los kilos llegaban creciendo más y más por este razón había que hacer algo. Una amiga me he aconsejado sobre£indico} este programa y hoy en día dispone del peso indicado. Un programa que va.
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/
También hablo por experiencia personal!