¿Apago el despertador mientras duermo sin darme cuenta! ¿que puedo hacer?
Estudio arquitectura y mi tiempo de sueño es muy reducido, a veces debo dormir 3, 4 horas, y me es imposible dormir mas porque sino no alcanzo a terminar los trabajos :(, el tema es que últimamente al descansar unas horas para luego seguir trabajando se me ha hecho imposible! tengo como 6 alarmas diferentes con distintos tonos y al máximo volumen, he probado dejándolo bajo la almohada, lejos, donde tenga que levantarme para apagarlo y nada! no lo escucho y lo peor, lo apago dormida, muchas veces he dejado el celular en un esritorio al otro lado e la pieza y despierto tarde y con el celular a mi lado, ya nose que hacer, me estoy atrasando en mis entregas y podría reprobar :c, alguna ayuda??
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Yo lo que hago es ponerlo en una bolsa, donde me cueste trabajo sacar el celular para apagarlo..... le hago nudos a la bolsa y así tengo que permanecer despierto y con atención en desabrochar los nudos para poder llegar al celular y al final apagarlo..... o ponlo colgado del techo.... en una bolsa.... eso requerirá que vayas por una silla, lo desates y por fin puedas apagar el celular...... ojalá te ayude.... es dificil lo sé.... yo estudio medicina y estoy en las mismas circunstancias hjejeje xD
colocar un brazo mecanico que funcione con el tiempo cuando se hora de levantarse tu cama se voltee unos y tu te resvales como que estuvieras en una resvaladera eso puede consultar en ingenieria robotica a la hora que sea de levantarte te resvalaras de tu cama es decir la parte de tu cama donde esta la almoada se levantara como si fuera una volqueta. a 45 grados o punto 2 contrata a alguna empleda que te despierte o salte dl trabajo y busca un horario que puedas dormir bien recuerda que la salud y vida tambien es el dormir .
Dany esque tu cuerpo necesita descanso preciosa, es muy dificil tu caso, duermete a buena hora en la noche, porque una vez bien descansada puedes rendir mas en el día y con las tareas.
Es bueno entregar los trabajos pero contra tu sueño que es la vida.
organizate en tus trabajos pero descansa,preciosa, lo del reloj ponlo abajo de la cama para que no lo apagues, pero trata de descansar nena.
Sino tu cuerpo lo va a lamentar mas adelante
buena suerte te deseo lo mejor
un beso
Ibas bien. A mi me pasaba lo mismo, y lo que me funcionó fue bajar el tono de alarma más odioso o que me espantara. Combinalo poniendo lejos tu alarma y colocando almohadas en el suelo o todo tipo de obstáculos. Pero eso solo te ayudará de un inicio para que te des cuenta. Lo siguiente es que inmediatamente que escuches el despertador vayas a bañarte o a echarte agua en la cara o cabeza. Tu cerebro se acostumbrará a no esperar la siguiente alarma para poder despertar. En 1 semana te acostumbras a solo 1 alarma y levantarte de inmediato.
Hacete un recordatorio
Te das cuenta por algo lo haces, que no lo recuerdes es diferente, por qué no te compras un despertador en vez de usar tu celular? O usa los dos cuando lo tengas.
Por qué en vez de hacer cosas como entrar a YR para preguntar qué puedes hacer mejor usas ese tiempo y duermes?
No tienes a nadie quien te despierte.