April 2021 1 251 Report

¿boxeo y quiero tomar creatina. recomendaciones?

entreno box desde hace meses, quemo muchas calorias y me dijeron q por eso no aumento peso, tomo un ganador de peso x q me interesa ganar peso y me recomendaron creatina para recuperar energia y levantar pesas. q me recomiendan hacer primero o como tomar la creatina... gracias

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