mi comida de hoy fue así:

Desayuno: una banana, un pomelo, un cafe con leche descemada.

Almuerzo: una ensalada con lechuga, espinaca, un tomate, una zanahoria, una lata de arvejas y un cuatro o cinco de bollitos de brusela.con acheto dulce.. de postre una banana y una mandarina.

Merienda (muy pegada al almuerzo): un cafe con crema de leche y edulcorante y medio paquete de chocolinas.

entre la merienda y la cena, dos té grandes.

Cena: un plato medianamente grande de fideos con brocoli y aceite, media naranja y media mandarina, y despues un te de boldo con la otra mitad de paquete de chocolinas.

Alguien que tenga algun conocimiento sobre el tema, podra decirme si comer asi me hace engordar mucho? (Tengo 19 años, peso 55kg, mido 1,56, y hoy no hice nada de ejercicio pero hago minimo dos veces por semana bicicleta)