¿Como adelgazar mi cara?

April 2021 6 290 Report

¿Como adelgazar mi cara?

Quiero adelgazar mi cara, siempre la tube redonda en la parte del cuello es el problema y un poco los cachetes.. desde chico sooy asi, solo que antes no se notaba tanto.. ahora que estoy mas grande se nota mas y parezco gordo.. y no lo soy, tengo buen fisico, toda mi vida hice deportes, fui al gym..

Pero mi cara siempre fue asi.. ensima la barba no me crece, no se porque.. creo que es por genetica..

a mis hermanos hasta los 28 no les creció la barba.. como para disimular un poco la cara redonda.. puesto a que mi familia todos tmb tienen la cara asi.

Que puedo hacer??

Actualización:

Con el pelo corto, se nota mucho menos..

pero me lo quiero dejar largo hasta ver como se ve.. pero lo tengo en punto medio.. ni corto ni muy largo.. Medio largo lo tengo. Pero en este punto siempre es cuando me lo termino cortando porque me molesta ver mi cara redonda asi.. =/

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Hola Fundamentalmente, para adelgazar el rostro, debes realizar una dieta con cierta restricción de los hidratos de carbono, especialmente los dulces, ya que son ellos, los que le dan ese aspecto redondeado a la cara , También tienes que hacer ejercicios aeróbicos, como correr, nadar, remar, pedalear, o cualquier otra , Pero más allá de la actividad aeróbica y la dieta, puedes hacer ejercicios específicos para adelgazar la cara, y de esta manera trabajar la musculatura, aumentando el tono y el aspecto general.

Ejercicios para los músculos de la cara:

Abre exageradamente la boca y vuelve a cerrarla, repite al menos 10 veces.

Realiza el ejercicio anterior, pero ahora le agregas una variante, en el momento que abres la boca, cierras con fuerza los ojos, para volverlos a abrir cuando cierras la boca.

Cierra la boca y llévala hacia un lado y el otro, repite hasta que sientas una ligera fatiga.

Llena la boca de aire hasta que las mejillas queden infladas, suelta lentamente el aire, repite entre 8 y 12 veces.

TE DEJO ESTAS PAGINAS POR SI QUIERES SEGUIR PRACTICANDO OTROS EJERCICIOS QUE TAMBIEN TE AYUDARAN ;

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peroo amate como eres total lo que importa mas es como eres por dentro , no por fuera :) igual espero te sirva , suerte :)

Hector

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hola.. la vd no creo que adelgazar sea buena idea ya que la forma de la cara es asi por genetica aun que no creo que se vea mal en mi punto de vista los chicos asi se ven lindos ..bueno lo unico y eficaz es la cirujia plastica es costosa pero te reducen tu problema bueno es lo que yo te aconsejo c: aqui te va el link por si te interesa echarle un vistazo suerte .:)) http://www.nelsonestrella.com/cirugia-cachetes-bic...