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si t refieres al de antebrazos:

coloca dos manos entrelazadas, con los dos brazos bien estirados hacia delante.

las manos deben estar entrelazadas de la siguiente forma:

cierras el puño derecho, y lo cubres con el izquierdo.

Una vez tomada la posición, golpea con los antebrazos la pelota a la vez q flexionas las rodillas

existen dos golpes en el voley, el golpe de arriba que se realiza poniendo tus manos por arriba de tu frente, que haya un espacio entre tu frente y tus manos, abre bien los dedos, y trata de que tus dos dedos indices y tus dos dedos gordos formen un rombo o un triangulo, pero nunca deben estar juntas las manos, separas muy poquito, entonces cuando venga la pelota empuja con tus manos hacia arriba y con los demas dedos cubres la pelota.

y el otro golpe es el golpe de abajo se realiza extendiendo los brazos hacia adelante y un poco para abajo, tienen que estar bien estirados, una de las palmas de la mano colocala sobre la otra palma y con los dedos gordos de cada mano haz como que tapas las manos, es decir, los dos dedos gordos juntos y no uno sobre el otro, lo que estara uno encima del otro seran las manos, espero te sirva.

mira hay dos tipos de golpes en voleibol el golpe bajo y el boleo el golpebajo es con las dos manos juntas

Es cuando realizas un mate, pero tu mano va más allá de la altura de la net.