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Si quieres ganar peso y marcar músculos te recomiendo que hagas ejercicio, con una muy buena rutina y tomes algo de proteína y carbohidratos.

Lagartijas hermano, haz repeticiones de 20 (las que aguantes). hazlas DIARIO Y CON DISCIPLINA

Consulta un nutriologo y/o entrenadores físicos.

Saludos

hay azulmaria nunca cambiaras...........

100 % Celeste

En mi opinión, querido amigo, quería informarte que si.. A muchas mujeres les encantan los chicos musculosos y con aspecto de hombre fuerte ^^... Y bueno, pero eso no resulta en mi caso.. Pero eso s otro tema xD. Bueno, resulta que vos estás preguntando si puedes gustar fisicamente. l. a. respuesta es sí. Pero qué tipo de relacion buscas? Cortas, de un ida y adios? .. Lo que se vale para buscar a una muchacha es l. a. personalidad.. Tu forma de ser. Tu cuerpo es lo primero que ven, se admite. Pero tenés que ser una character intilengente y audáz para conquistar a una muchacha..Eso en caso de buscar una relacion duradera y seria..De lo contrario, te será facil, jeje.. Un beso, espero te haya servido mi aporte ^w^

biendo

Leo rezpueztaz

Hola!

Posiblemente tu físico es así.

puedes enbarnecerlo, con ejercicio y una buena dieta.

no te esfuerces demasiado es mejor estar saludable que musculoso.

Pero si insistes no hay otra que los anabólicos.

con la exigencia desde tu casa y sin ir al gimnasio o hacer ejercicio. solo un milagro.

pero lo ideal,es ir al gimnasio,y hacer una rutina,incluida una buena alimentacionde hidratos y proteinas.

Depende de tu genetica como te desarrolles si sos flaco y fibroso, vas modlelar,pero nunca seras fisicoculturista,pero mejor ! es mas lindo marcar y formar el cuerpo no?

Saluditos

nota; yo pesaba 53 kilos, deje de fumar y me meti en un gimnasio, ahora pero 70 ,muido 1.74 y tengo un fisico marcadito y estetico,buen pecho y espalda, y de ser una varilla de bambu de flaco ahora veo los esfuerzos transformados en masa muscular.

perservera y triunfaras.

ejercicio

dale a los fierros

El que es flaco por naturaleza puede tener el cuerpo que quiera pero hiendo a un gimnasio es mejor pero mas que un gimnasio necesitas un nutricionista para que te de una dieta para aumentar de peso.