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Jelqing Ordeña (Jelqing). Ejercicios TÉCNICA UNO Este simple ejercicio,

practicado durante 5 días a la semana, permitirá a un hombre que, por ejemplo, tiene un pene en erección de 15 cm., añadir entre 2 a 8 cm. de longitud a su pene(medido desde arriba, de la punta a la pelvis) creciendo también

proporcionalmente en grosor.

Durante aproximadamente un

mes el crecimiento aparentemente será poco o

nulo. Durante el segundo o

tercer mes un aumento de 5 o

más cm. no será extraño. 1 - Cuando su pene esté

SEMIERECTO haga el signo de

“OK” con el pulgar y el índice

de su mano izquierda. Con esta

mano, apriete fuertemente

alrededor de la base de su pene. 2 - Ahora, empezando desde la

base, estire el pene

suavemente pero con firmeza.

Estire hacia

abajo y hacia fuera. Tendría

que seguir estando en un estado de semierección.

Asegúrese de tocar a lo largo

de todo el pene desde la base

hasta el glande. Observe que el

glande se expande debido a la

sangre. 3 - Cambie a la mano derecha y

haga lo mismo, empezando

por la base y estirando hacia

abajo y hacia el glande. Alterne

las dos manos en un suave

movimiento rítmico (“ordeñe”) , tocando cada parte del pene

excepto la punta del glande. Haga 200-300 ordeñes/día a

fuerza media la primera

semana (10 minutos).

Haga 300-500 ordeñes/día a

fuerza media-máxima la

siguiente semana (15 minutos) .

Haga 500 o más ordeñes/día

en adelante, y tan fuertes

como pueda (20 minutos).

Si le sobreviene una erección

durante este ejercicio apriete fuerte para evitarla o

simplemente espere hasta que

desaparezca. Puede activar la

circulación después

abofeteándose el pene arriba y

abajo de 25 a 50 veces. Haga este ejercicio 5 días a la

semana. Recuerde mantener

su pene en erección parcial. Si

siente que va a eyacular, pare

de ordeñarse hasta que el

impulso desaparezca. Esto es en sí mismo un ejercicio...uno

de autocontrol. TÉCNICA DOS 1 - Aplique lubricante al pene

flácido desde la empuñadura

hasta el glande.

2 - Usando sólo el pulgar y el

índice, estire el pene hacia

abajo y un poco hacia fuera. Suavemente pero con firmeza.

3 - Alterne las manos, primero

una después la otra,

“ordeñando”.

4 - Siga realizándolo

suavemente hasta que se hinche un poco, entonces

hágalo un poco más fuerte y

firme.

5 - Repita esta acción 100

veces.

Durante los primeros 10 días tómeselo con calma. Pero

gradualmente debería realizar

las 200 repeticiones. Estos

ejercicios son los mismos

tanto para hombres

circuncisos como para aquellos que no lo son. Observará que el

glande se pone muy rojo y que

se hincha considerablemente.

Esto es normal y bueno, y es

debido a la sangre que se

fuerza dentro del glande. TÉCNICA TRES Esta es la versión “Seca” del

Ordeñe. Similar a las Técnicas 1

y 2, pero sin la lubricación.

En el ordeñe en “seco” aprieta

y estira la piel pero no desliza

sus dedos sobre la piel. Cuando el pene se vuelve demasiado

grande para cubrirlo de una

sola pasada, trabaje

separadamente en la base y

parte media del mismo.

Algunos prefieren ordeñar en “seco” por la mañana antes de

levantarse (cuando los niveles

de testosterona son más altos).

Si ve que su pene se inflama,

tómese un día libre. TÉCNICA CUATRO Aplíquese lubricación

alrededor de todo su pene. Con

su pene en un estado de

erección media, ponga un poco

de vaselina en sus manos. Con

su mano izquierda haga un “ok” con sus dedos pulgar e

índice. Entonces con los dedos

pulgar e índice rodee con

fuerza la base de su pene.

Manteniendo este agarre,

deslice su mano hacia abajo y hacia la cabeza del pene,

estirando tal como se desliza

(observará que cuando haga

esto el glande se expande).

Repita con su mano derecha, y

continúe una y otra vez, primero una mano y después

la otra. Mantenga este

movimiento de un ritmo

medio a rápido.

Durante la primera semana o

poco más, haga de 100 a 200 repeticiones (sobre los 10

minutos). Después de la

primera semana, trate de

ejercitar unos 20 minutos cada

día. Recuerde de mantener su

pene en erección parcial. Si siente que va a eyacular, pare

hasta que el impulso

desaparezca. TÉCNICA CINCO También se conoce por la

técnica Tao. Esta técnica es

para aquellos que quieren un

glande más grande en su pene.

Es esencialmente lo mismo

que en la Técnica Uno excepto que más despacio y con

suavidad.

Use sus dedos para empujar la

sangre hacia el glande y crear

una presión sostenida.

Aguante esta posición momentáneamente

(aproximadamente 10

segundos). Esto expandirá la

capacidad de su glande de

retener más sangre, creando y

aumentando la forma de campana o *******. También

puede presionar el eje de su

pene para retener y presionar

la sangre en el glande. Una vez

esté duro puede dejar de

apretar. Repítalo tantas veces como quiera (pero no exceda

los 10 minutos).

toma mi ayudita suerte

Hay varias maneras que dicen ayudarte en esto pero la mayoria no funcionan simplemente como uno espera, asi que solo te puedo aconsejar lo que a mi me funciono personalmente ya que otros metodos por experiencia solo te haran gastar tu tiempo y dinero como me sucedio a mi

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SUERTE

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Yo he probado varias tecnicas y medicamentos para agrandar el miembro que no me ha permitido disfrutar

realmente de una relacion sexual, aca te dejo el unico metodo que a mi me funciono y me ayudo a que ahora

pueda disfrutar de una relacion sexual como debe ser http://tinyurl.com/Como-Agrandarlo-Naturalmente

Hola amigo, existe un metodo que es 100 % natural, a mi me ayudo mucho y me agrando

el pene en 5cm. Creeme esos 5 cm hacen la diferencia ya que yo tenia el pene chico

y no podia satisfacer a mi pareja y para colmo sufria de eyaculazion precoz,

este sistema me ayudo mucho con mis problemas y ahora soy capaz de hacerle sentir

varios orgasmos a mi pareja, recupere mi confianza y por eso lo que quiero compartir

contigo te dejo la informacion y el programa completo justo aqui

http://tinyurl.com/MetodoParaAgrandarElMiembr0

Fuente(s):

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Hola por experiencia te digo que no todo lo que te dicen que funcionara termina ayudandote realmente y peor aun muchas de estas supuestas soluciones te pueden traer problemas graves de salud hasta impotencia, yo logre solucionar este problema hace unos meses atras despues de intentarlo con varios metodos y ejercicios que no me funcionaron, aca te dejo el unico metodo que se que realmente funciona y teva a ayudar a ti tambien

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SUERTE

Podemos ver que es muy conveniente fortalecer nuestro MP además de aprender a controlar el momento y la intensidad de sus contracciones y relajaciones.

La próxima vez que vayas a orinar, a mitad del proceso, intenta detener el flujo de orina sin usar tus manos. Notarás que para realizar esta tarea contraes un músculo entre tu ano y testículos. El músculo que estas contrayendo es tu Músculo Pubocoxígeo. Así mismo, al continuar con el flujo de orina, estás relajando tu MP.

Cuando tengas una erección, intenta hacer que tu pene se mueva o “rebote”, sin usar tus manos. Al igual que en el caso anterior, las contracciones que haces para lograr este movimiento son contracciones del Músculo Pubocoxígeo. Durante la erección, intenta mantener tu pene erecto “arriba”, en su ángulo más alto y tenso durante un momento. Esto es contraer y sostener la contracción del Músculo Pubocoxígeo.

Si no puedes lograr una erección, igualmente puedes mover tu pene flácido sin usar tus manos. Notarás que al contraer, tal vez tu pene se retrae un poco y se mueve hacia tu cuerpo.

El músculo que usas para hacer eso es el Músculo Pubocoxígeo en contracción.

nvestigando en internet este es el metodo mas efectivo y lo mejor es natural

fláccido y erecto.

1. Con el pene en estado fláccido, agarra la cabeza de tu pene

firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación demasiado.

2. Tira el pene directamente hacia delante. Estíralo lo más que

puedas, sin causar dolor o malestar. Mantenlo estirado durante 1 ó 2

minutos. Después del primer minuto, estiralo ligeramente un poco

más.

3. Suéltalo, y descansa durante un minuto. Gira tu pene 20-30 veces

en movimiento circular, esto hará que la circulación vuelva a

funcionar con normalidad. Otra forma de hacer esto es moviendo las

caderas sacudiendo el pene de manera que golpee suavemente

contra las piernas.

4. Repite el paso Nº 2 cuatro veces, variando la dirección de

estiramiento cada vez: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo.

Después de los 2 minutos de estiramiento repite el paso Nº 3.

5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 2 minutos cada

uno, haz un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente,

aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.

Asegúrate de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el

que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. No hay

nada malo en buscar tu propia forma de agarrar el pene, lo

importante es que sepas dónde NO aplicar la presión para no cortar

la circulación.

NO SUJETES TU PENE DEMASIADO APRETADO!

Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en unas 2 semanas,

pero a los 3-4 meses se notará una diferencia de longitud muy

significativa.un SALUDO

Rezando.

Cuando vayas a bañarte, colocas la punta y la aprisionas al cerrar la puerta, luego lo estiras, poco, poco, dejandolo sujeto a la puerta, hasta llegar la regadera, por el tiempo que aguantes, cada dia vas aumentando mas el tiempo, se recomienda comenzar con 5 minutos la primera semana, dos veces al dia.

El agua y el jabon lo hacen mas flexible, y los ejercicios de estiramiento, lo hara mas largo.

Debes hacerlo por un mes y medio, y luego tomas un descanso por una semana. en esta semana te lo mides, y si aun lo deseas mas largo..

Repite el ejercicio

Recomendacion: colocate un pañuelo o algodon en la punta, para que no lo mastrates tanto al cerrar la puerta.

Hola te recomiendo un manual especializado para alargar tu pene, el cual es 100% efectivo, yo probé sus resultados y estoy satisfecho, lo adquirí a un precio muy económico considerando los beneficios conseguidos, aquí se los dejo para que lo miren: http://alargar-578.blogspot.com/