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FACEPALM

has ejercicio .,., MOTIVATE ESCUCHA MUSICA K TE GUSTE EN LO K ASES EJERCICIO Y LO HARAS BIEN Y CON ANIMO

que te parese aser ejercicio

no seas una pin che webon no mams tienes 15 años y el pedo es por que tragas tanto que no puedes aguantarte o k pedo a si vas al gimnasio date cuenta que ahy se ase musculo casi no bajas de peso deverias ir como medio año para perder 10 kg y esto es neta yo fui a un gym y baje bn pokito mejo me puse a trotar en las mañanas y andar de runer es mas faci asi.

si piensas en ser anorexica lo unico que va a pasar es que te vas a morir.

Come mucha lechuga - ensaladas y agua

la lechuga no engorda solo te calmara el hambre

haz halgo que te guste como bailar para que sudes mucho

Si tratas de adelgazar haciendo cosas que no te gusta entonces no lograras nada

Aprovecha tus gustos =)

No trates de arrojar o engramparte el estomago xD eso solo te hara daño

Tampoco llegar al punto de ser ANOREXICA, fatal. Solo busca un nutricionista, para que te recomiende una buena dieta (saludable) , hacer ejercicio todos los días... dejar de comer grasas, exceso de dulces y gaseosas.. consulta con tu médico. Baila y realiza actividades con tu CUERPO. Es muy importante consumir nutrientes más no Cosas y comidas que dañen tu estomagó, es por tu bien. No llegues a estar en la ANOREXIA, te rebajaras a un nivel muy feo pues después de poco tiempo no podrás salir de ese mundo.

No te recomiendo ser anorexica ya que puedes tener muchos problemas de salud, pero si quieres bajar de peso, puedes comer mas sano, pero nunca te saltes comidas o conseguirás lo contrario, por ejemplo, si te saltas el desayuno tendrás mucha hambre en la comida, también haz ejercicio, haz natacion, patina, camina, baila...

no lo hagas te vas a morir en serio mejor has ejercicio come saludablemente o reduce tu comida (ojo siempre consume los nutrientes necesarios) y sube el nivel de ejercicio con voluntad veras como bajas te lo aseguro!!!