¿Como quemar 1000 calorias diarias?
Hola a todos e oido que por cada 7000 calorias pierdes un kilo de grasa y quero perder 1 a la semana. Alguien sabe alguna forma de quemar 1000 calorias diaarias??Otra cosa como se puede saber que estas quemando grasa al acer un ejercicio?
mido 162 peso 54 kg y tengo 15 años
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Mira, según eh leído brincar la cuerda quema 1000 calorías en una hora. Asi que primero para hacer eso tienes que tener muy buena condicion fisica. Entonces necesitas prepararte... Aunque la verdad no es muy recomendable, mejor te recomiendo poco a poco ya que tu cuerpo necesita esas calorias... Es mejor llevar una buena dieta! Creeme ;)
CHICA LEE EL LIBRO LA REVOLUCION DIETETICA DEL DOCTOR ATKINS , LAS GRASAS NO ENGORDAN LO QUE ENGORDAN SON LOS CARBOHIDRATOS PUEDES COMER CARNES DE TODO TIPO CON GRASAS VERDURAS QUESOS TIPO MOZARELA DEJA DE CONTAR CALORIAS QUE TE VAS A VOLVER LOCA. TE LO ASEGURO SIGUE ESTA DIETA SIN AGUANTAR HAMBRE. PUEDES COMER LA CANTIDAD QUE QUIERAS DE ESTOS ALIMENTOS Y NO TE HARAN ENGORDAR ,CUIDATE DE LOS CARBOHIDRATOS COMO EL AZUCAR LAS HARINAS INTEGRALES O BLANCAS LAS LEGUMBRES EL YOGURT ETC
No hay otra mas que cerrar el pico y hacer ejercicio. suerte.
chaval estas de lujo...yo tengo 15 y peso 85 y mido 178cm no te quemes la cabeza para perder peso... ponte fuerte haciendop abdominales o algo y ya esta.
Hola, yo soy Angela y perdà 20 kilos de peso con unos productos naturales muy buenos y me mantengo en mi peso desde hace 1 año. Si quieres perder peso y quemar 1000 calorÃas al dÃa estoy segura que esto te puede ayudar, escribele, que de la mano de los productos naturales presta un servicio excelente con resultados garantizados a corto plazo!! su nombre es Karen y el correo es [email protected].
Espero que esta información les ayude, pues yo estaba en una situación muy crÃtica y gracias a ella recuperé mi salud y mi figura.