este ejersicio me han dicho que es para eliminar la grasa de la cintura lateral (oblicuos), pero nose como se hace, y me pueden recomendar otro ejersicio para el mismo objetivo.
gracias.
este es el twist sovietico
http://www.youtube.com/watch?v=Q11Uj_MpgP0
saludos
Aqui esta:
http://www.sobreentrenamiento.com/publice/Articulo...
hace poco lo intenté y me lastimé! hehhe , Ten cuidado
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