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Bueno, no voy a decir cómo se llama porque ya lo aclararon..

Lo que sí te puedo dar como opinión no sólo personal, sino que de consejo médico, es que correr no es bueno si recién empezás.

Al comienzo tenés que fortalecer los músculos que rodean y amortiguan las articulaciones porque sino puede generarte tendinitis y eso es muy difícil de curar.

A mi me pasó porque soy hiper sedentario y cuando quise empezar a caminar, se me dió luego de unos días tratar de correr y,, bue, me hice mal en las rodillas y no pude continuar...

Diferenciar correr: no es lo mismo trotar que correr y bueno, trotar es lo peor porque suponen "golpes" a las articulaciones.

Claro que esto lo digo para el caso de que haga demasiado tiempo que no ejercitás.

En 1997 una chica llamada lauren, estaba caminando en un bosque,despues desaparecio de repente nunca nadie la encontro hasta el 2000 cuando otra chica llama Mary encontro su cuerpo y unas marcas en su pecho decian: no era lo suficiente hermosa" y ahora que haz leido esto ella aparecera en tu espejo diciendo que no eres lo suficientemente hermoso y te matara!(por cierto la chica llamada Mary murio poco despues)Para poder salvarte pega esto en otras 10 preguntas mas .ESTO ES CIERTO

hace 12 minutos

Se llama muslo. Y no existe forma de adelgazar el cuerpo localizadamente. Cada vez que el ser humano realiza un ejercicio aeróbico para quema de grasas (aunque primero se empiezan a quemar los azúcares en la primera media hora del entrenamiento) o cuando se realiza una dieta, el organismo comienza a perder reservas, pero de todo el cuerpo, por más que ejercites exageradamente el muslo, te pongas fajas, te envuelvas en plástico, te apliques calor, te pongas cremas de termogénesis, etc, el organismo adelgazará en forma pareja, no localizadamente.

Trata de ver tu genética, lo más probable es que padres y abuelos tuyos sean asi con esa forma y no es un defecto , es tu cuerpo y tu forma. Quiérete !

muslo es su nombre

corre, la base es el ejercicio cardiobascular, buscar hacer tambien gimnasio, muchas repeticiones, no tanto el enfoque hacia el peso.

La manera más rápida es corriendo. Prueba correr en la caminadora de 3 a 4 veces a la semana, por lo menos media hora cada vez. Si vas empezando prueba con velocidad 6.5. Cuando te hayas fortalecido aumenta el tiempo a 45 minutos diarios con velocidad entre 8 y 9.

Otro gran ejercicio son los desplantes, pero a nadie le gustan. Trata de hacer cada tercer día 10 desplantes con una pierna y luego 10 con la otra. Tres o cuatro veces en total.

se llama muslo y la adelgasa corriendo o con sentadillas