¿como tomo el ensure para aumentar de peso sanamente?
es urgente, estoy desnutrida y baja de peso y NO puedo seguir rebajando.
como lo tomo? con cuantas medidas y cuantas veces al dia? el medico me dijo q me lo tome 2 veces al dia con 6 medidas pero 6 medidas me parece mucho para tomarlo 2 veces al dia, aparte que tambien como los alimentos y NO quiero excederme y que esos kilos se me conviertan en grasa, tengo que aumentarlos pero sanamente y estoy comiendo alimentos sanos, frutas, vegetales, lentejas, proteinas y carbohidratos, NADA de comida chatarra. tambien me mandaron supradyn. yo ahorita me lo estoy tomando con 3 medidas pero no se si hace el mismo efecto si tiene 3 a que tenga 6 medidas. Me lo estoy tomando a media mañana y media tarde. Ahorita NO estoy haciendo ejercicio porque estoy baja de peso, cansada, debil y con dolor de cuerpo pero NO tengo anemia.
cuando es mejor tomar el ensure? cuantas veces al dia? y con cuantas medidas? el ensure con fos e inulina tiene fibra? que es mejor para comer de merienda: una manzana, lechosa, durazno, melon, patilla o el ensure?
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hola! mira tengo una novia que paso por lo mismo y tomaba ensure si el medico te dijo q te lo tomes de esa manera trata de hacerlo! y para aumentar de peso es bueno que comas carnes obviamente sin mucho aceite creeme en ella he visto el cambio xq ha comido cosas que ella no le gustaban ella detestaba las carnes pero tubo que comer xq eso le aumento de peso son grasas buenas tienes q subir de peso pero sanamente no cocines cosas con mucho aceite y consume mucha fibra estas debil por lo mismo pero tienes q animarte tu misma otra cosa que le ha ayudado a ella son unos como tubitos que ella le echa en agua llamada "Engordamil" no t dejes llevar por el nombre y pienses que vas hacer gorda simplemente eso lo tienen q tomar las personas q estan muy bajas de peso y quieren aumentar su masa muscular en el caso de las mujeres eso le ayudo a aumentar gluteos piernas y brazos si los tienes muy bajo de musculos! es muy bueno ese producto y en la merienda come frutas o si no comida como una rodaja de pan tostado con mermelada o queso crema lo importante es que comas y no dejes de comer!! porque estar muy delgado afecta tu organismo tu estado de animo y tu autoestima! Animos!! haslo por ti misma!
Saludos! :)
El ENSURE, super costoso, pero excelente para casi todo, lo que tenga que ver para incrementar de peso, en mi caso lo he usado para aumentar masa muscular.. ¿Cómo? si.. aumentar masa muscular... El ENSURE lo han recomendado tomar cantidades... En mi caso Agua caliente con el Ensure, y lo acompañaba con cualquier cosa, pero yo lo tomaba con leche de vaca + ENSURE, y yo pesé 54 kilos y subí hasta 74 kilos en 6 meses, pero en Masa Muscular y tonificada (Osea que no se veían gordos, si no que se veía como músculos exforzados naturales)... la cuestión es que es costoso, yo me llegué gastar solo 12 frascos, mi abuela que tenía cancer pesó 43 kilos y le tocó tomar 40 tarros y subió a 70 kilos :O
Se mezcla ensure con agua son alrededor de 2 scoop por un vaso de 400mg y tambien depende como te guste, si te gusta mas licuado le hechas mas agua, si te gusta menos licuado le hechas menos agua:D
Si quieres un software que te puede dar los nutrientes adecuados para tu somato tipo corporal y de esta manera mantener tu cuerpo en un estado anabólico, en el que es capaz de construir el músculo magro y sólido como roca, y asimismo quemar grasa corporal rápidamente entonces lo único programa que hace esto es aquí https://tr.im/1IQ9L , Somanabolico Maximizador de Músculos
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