Capacidad física básica mediante la cual las articulaciones obtienen el mayor rango de movimiento posible.

Existen 2 tipos:

Pasiva: Cuando es asistida.

Activa.Cuando es propia del individuo.

Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad no genera movimiento, sino que lo posibilita.

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