A)La carrera de impulso del saltador de longitud es una variante del sprint y la sola diferencia es la siguiente: La carrera queda lograda únicamente si, además de la máxima velocidad posible, permite hacer el despegue en el momento exacto. Las condiciones más importantes son:
- Posición “alta” del centro de gravedad durante la carrera.
- Zancadas “vigilantes” y largas durante la carrera.
- Buena toma de contacto con el suelo con un movimiento activo acentuado.
El final de la carrera coincide con la preparación del salto durante los 3 últimos apoyos.
En esta fase hay que observar lo siguiente:
- Que la disminución de la velocidad sea mínima.
- Que el ritmo permita un buen final en la carrera.
B)El salto. La fase siguiente, que es la de la mejor ejecución del salto en sí, es fundamental. Las reglas más importantes son las siguientes:
- El atleta debe perder el mínimo de velocidad al tocar la tabla de batida.
- La fuerza de impulsión del pie debe ser empleada en un plazo de tiempo muy breve.
*
Esta fuerza de impulsión debe ser empleada de tal forma que dirija el centro de gravedad del atleta sobre el trayecto correcto.
Tan pronto como el atleta quita el pie de la tabla de batida, su centro de gravedad seguirá la trayectoria predeterminada; es decir, la longitud de su salto ya está prefijada. Pero, a causa del reglamento de la competición, la longitud medida del salto, dependerá igualmente de un aterrizaje correcto, que depende del movimiento adecuado del atleta durante su vuelo. Por ello, no hay que descuidar la enseñanza de los buenos movimientos en el aire en el transcurso del entrenamiento.
A)El impulso: Las cualidades físicas que se emplean son la velocidad desplazamiento para alcanzar la mayor velocidad posible antes de llegar al punto en el que debe saltar y la fuerza explosiva ya que la masa es mínima y la aceleración tiende al máximo.
B)El salto: En esta fase se emplean la velocidad de reacción ya que tenemos que tener los reflejos de llegar al punto en que tenemos que saltar sin pisarlo y saltando lo más cerca posible a él y la fuerza explosiva para conseguir un salto de mayor altura y mayor longitud para conseguir la mejor marca.
C)El vuelo: En esta fase, pienso que no se emplea ninguna cualidad física ya que la potencia y la dirección del vuelo viene desempeñada por el salto y por lo tanto ya no podemos hacer nada.
D)La caída: Las cualidad física empleada es la fuerza ya que nuestras piernas al caer al suelo deben de amortiguar todo el peso de nuestro cuerpo.
1.-las reglas varian de acuerdo a las categorias y eventos, ejemplo: en las pruebas combinadas en los eventos estatales y nacionales,se hacen 3 saltos por cada atleta, gana el evento u obtiene la mayor puntuación el salto más largo. los atletas son "sembrados" en una lista de acuerdo a sus marcas de registro en la competencia. en las categorias infantiles la tabla de salto está a 1 metro de la fosa.
2.- en los eventos profesionales, los atletas enlistados hacen su calentamiento y ponen su marca de inicio de carrera, hasta que los jueces ordenan iniciar la competencia. de acuerdo con el número de saltadores, si son más de 16 cada uno hará tres saltos, de los cuales unicamente se elegirán a los mejores 8 saltadores y sus mejores registros o marcas, el resto será eliminado. estos 8 finalistas harán 6 saltos más para definir al campeón de la prueba. si son menos de 12, todos harán 6 saltos, siendo una final directa.
3.- la tabla de salto está al nivel del piso, a 2 metros de la fosa de arena, la fosa debe tener como mínimo 9 metros de largo y 3.5 m. de ancho y 60 cm. de profundidad, llena de arena blanda. la tabla tiene 30 cm. de ancho, de los cuales los 10 cm. finales en direccion a la fosa, están cubiertos con plastilina, el saltador que pise, o marque esa plastilina, se le nulifica su salto, es foul, por lo que no contará el registro. sin embargo, el saltador tiene derecho a que se le mida el salto únicamente con fines informativos o de que corrija su carrera. el juez debe mostrar al saltador la marca en la plastilina que determinó la nulidad de su salto.
4.- al realizar su salto, el atleta debe abandonar la fosa caminando hacia adelante hacia el final de la fosa, si se regresara cometería foul.
5.-la medida de la distancia del salto se toma, desde el borde anterior de la plastilina, hasta la marca de la última huella dejada en la arena por el saltador, ya sea con el trasero, los pies o las manos.
5.- la marca mundial y olímpica de esta prueba es de 8.95 mts, lograda por el estadounidense Mike Powell.
6.- el saltador puede declinar su turno de saltar o hacer foul deliberadamente, sin penalización en el término de los 6 saltos a que tiene derecho. el saltador tiene 2 minutos para realizar su salto despues de haber sido avisado por el juez de que es su turno de saltar, si se pasa de ese tiempo preparandose, se determinará como foul levantandose una bandera roja, si el salto es bueno, se indicará con una bandera blanca y se procederá a medirlo y anotarlo.
7.- en cada salto, la arena debe ser emparejada en su superficie para evitar confusiones de los jueces, por lo que en eventos nacionales es común que haya 4 o 5 jueces en esa prueba con funciones de anotador, emparejador de arena, medidores de saltos,(2), en los eventos internacionales todo es automático y electrónico, incluso hay por reglamento un anemómetro que mida la velocidad y direccion del viento, que pueden ser considerados como ayuda del saltador, si el viento lleva más de 2 m/s. de velocidad, eso puede invalidar una marca mundial.
8.- existen 3 técnicas "clásicas" de salto de longitud, que son: el salto en suspensión, el "caminando" con un paso y medio o dos y medio en el aire, y el "colgado". saludos.
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SALTO DE LONGITUD
A)La carrera de impulso del saltador de longitud es una variante del sprint y la sola diferencia es la siguiente: La carrera queda lograda únicamente si, además de la máxima velocidad posible, permite hacer el despegue en el momento exacto. Las condiciones más importantes son:
- Posición “alta” del centro de gravedad durante la carrera.
- Zancadas “vigilantes” y largas durante la carrera.
- Buena toma de contacto con el suelo con un movimiento activo acentuado.
El final de la carrera coincide con la preparación del salto durante los 3 últimos apoyos.
En esta fase hay que observar lo siguiente:
- Que la disminución de la velocidad sea mínima.
- Que el ritmo permita un buen final en la carrera.
B)El salto. La fase siguiente, que es la de la mejor ejecución del salto en sí, es fundamental. Las reglas más importantes son las siguientes:
- El atleta debe perder el mínimo de velocidad al tocar la tabla de batida.
- La fuerza de impulsión del pie debe ser empleada en un plazo de tiempo muy breve.
*
Esta fuerza de impulsión debe ser empleada de tal forma que dirija el centro de gravedad del atleta sobre el trayecto correcto.
Tan pronto como el atleta quita el pie de la tabla de batida, su centro de gravedad seguirá la trayectoria predeterminada; es decir, la longitud de su salto ya está prefijada. Pero, a causa del reglamento de la competición, la longitud medida del salto, dependerá igualmente de un aterrizaje correcto, que depende del movimiento adecuado del atleta durante su vuelo. Por ello, no hay que descuidar la enseñanza de los buenos movimientos en el aire en el transcurso del entrenamiento.
A)El impulso: Las cualidades físicas que se emplean son la velocidad desplazamiento para alcanzar la mayor velocidad posible antes de llegar al punto en el que debe saltar y la fuerza explosiva ya que la masa es mínima y la aceleración tiende al máximo.
B)El salto: En esta fase se emplean la velocidad de reacción ya que tenemos que tener los reflejos de llegar al punto en que tenemos que saltar sin pisarlo y saltando lo más cerca posible a él y la fuerza explosiva para conseguir un salto de mayor altura y mayor longitud para conseguir la mejor marca.
C)El vuelo: En esta fase, pienso que no se emplea ninguna cualidad física ya que la potencia y la dirección del vuelo viene desempeñada por el salto y por lo tanto ya no podemos hacer nada.
D)La caída: Las cualidad física empleada es la fuerza ya que nuestras piernas al caer al suelo deben de amortiguar todo el peso de nuestro cuerpo.
1.-las reglas varian de acuerdo a las categorias y eventos, ejemplo: en las pruebas combinadas en los eventos estatales y nacionales,se hacen 3 saltos por cada atleta, gana el evento u obtiene la mayor puntuación el salto más largo. los atletas son "sembrados" en una lista de acuerdo a sus marcas de registro en la competencia. en las categorias infantiles la tabla de salto está a 1 metro de la fosa.
2.- en los eventos profesionales, los atletas enlistados hacen su calentamiento y ponen su marca de inicio de carrera, hasta que los jueces ordenan iniciar la competencia. de acuerdo con el número de saltadores, si son más de 16 cada uno hará tres saltos, de los cuales unicamente se elegirán a los mejores 8 saltadores y sus mejores registros o marcas, el resto será eliminado. estos 8 finalistas harán 6 saltos más para definir al campeón de la prueba. si son menos de 12, todos harán 6 saltos, siendo una final directa.
3.- la tabla de salto está al nivel del piso, a 2 metros de la fosa de arena, la fosa debe tener como mínimo 9 metros de largo y 3.5 m. de ancho y 60 cm. de profundidad, llena de arena blanda. la tabla tiene 30 cm. de ancho, de los cuales los 10 cm. finales en direccion a la fosa, están cubiertos con plastilina, el saltador que pise, o marque esa plastilina, se le nulifica su salto, es foul, por lo que no contará el registro. sin embargo, el saltador tiene derecho a que se le mida el salto únicamente con fines informativos o de que corrija su carrera. el juez debe mostrar al saltador la marca en la plastilina que determinó la nulidad de su salto.
4.- al realizar su salto, el atleta debe abandonar la fosa caminando hacia adelante hacia el final de la fosa, si se regresara cometería foul.
5.-la medida de la distancia del salto se toma, desde el borde anterior de la plastilina, hasta la marca de la última huella dejada en la arena por el saltador, ya sea con el trasero, los pies o las manos.
5.- la marca mundial y olímpica de esta prueba es de 8.95 mts, lograda por el estadounidense Mike Powell.
6.- el saltador puede declinar su turno de saltar o hacer foul deliberadamente, sin penalización en el término de los 6 saltos a que tiene derecho. el saltador tiene 2 minutos para realizar su salto despues de haber sido avisado por el juez de que es su turno de saltar, si se pasa de ese tiempo preparandose, se determinará como foul levantandose una bandera roja, si el salto es bueno, se indicará con una bandera blanca y se procederá a medirlo y anotarlo.
7.- en cada salto, la arena debe ser emparejada en su superficie para evitar confusiones de los jueces, por lo que en eventos nacionales es común que haya 4 o 5 jueces en esa prueba con funciones de anotador, emparejador de arena, medidores de saltos,(2), en los eventos internacionales todo es automático y electrónico, incluso hay por reglamento un anemómetro que mida la velocidad y direccion del viento, que pueden ser considerados como ayuda del saltador, si el viento lleva más de 2 m/s. de velocidad, eso puede invalidar una marca mundial.
8.- existen 3 técnicas "clásicas" de salto de longitud, que son: el salto en suspensión, el "caminando" con un paso y medio o dos y medio en el aire, y el "colgado". saludos.
despues de caer debes salir derecho y luego volvtear hacia la derecha sin pisar la arena. por q seria invalido el salto o faul
debes pisar la tabletilla q te ponen en el suelo sin pasar el limite
te dan desde donde puedes cojer impulso