Pienso comer una porción, contiene huevo, pollo, cebolla, morron y queso, no me den paginas con la tabla de calorias porque no las voy a abrir, me da fiaca.
La cantidad de calorÃas que aporta una empanada es variable, y esto depende fundamentalmente del relleno. Consideremos aproximadamente unas 150 calorÃas por unidad, y más aún si son fritas. Estas últimas no son recomendables para aquellas personas que deban cuidar su colesterol, realizar una dieta con pocas grasas, y en las que presentan trastornos biliares y digestivos. La digestibilidad mejora si son preparadas al horno y no muy condimentadas
Mejor respuesta - elegida por quien preguntó
Si la harina de la empanada es de trigo y el contenido es pollo o carne y el tamaño no excede el de la palma de tu mano deben ser entre 120 y 150 Kcal maximo.
Si harina normal y el contendo es dulce y/o graso, puede llegar entre 200 y hasta 500 Kcal maximo
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Aproximadamente 270 calorías, porsupuesto si el tamaño es de una porción normal.
La cantidad de calorÃas que aporta una empanada es variable, y esto depende fundamentalmente del relleno. Consideremos aproximadamente unas 150 calorÃas por unidad, y más aún si son fritas. Estas últimas no son recomendables para aquellas personas que deban cuidar su colesterol, realizar una dieta con pocas grasas, y en las que presentan trastornos biliares y digestivos. La digestibilidad mejora si son preparadas al horno y no muy condimentadas
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Si la harina de la empanada es de trigo y el contenido es pollo o carne y el tamaño no excede el de la palma de tu mano deben ser entre 120 y 150 Kcal maximo.
Si harina normal y el contendo es dulce y/o graso, puede llegar entre 200 y hasta 500 Kcal maximo