Verified answer

si la chuleta es de aproximadamente 10 cm d diametro y de 6 o 7 milimetros tiene como 350 kl, el pure de papa varia si es con papa natural o de caja, pero pude ser q una cda q es una porcion tenga d 200 a 300 kl. y bueno acerca del asado no se exactamente q es y no t se decir cuantas calorias tengas, puedes calcular las calorias d los alimentos x porcion en los empaques d cada comida, en los vegetales necesitas buscar una tabla nutricional de frutas y verduras.....cuidate.

Checa esta pagina:

no se exactamente pero te puedo dar una lista de artas cosas n__n

CHULETA DE CERDO

Energía [kcal]

352

Calcio [mg]

11

Vit. B1 Tiamina [mg]

0,82

Proteína [g]

21,65

Hierro [mg]

1,8

Vit. B2 Riboflavina [mg]

0,2

Hidratos carbono [g]

0

Yodo [µg]

3

Eq. niacina [mg]

8,533

Fibra [g]

0

Magnesio [mg]

24

Vit. B6 Piridoxina [mg]

0,55

Grasa total [g]

29,5

Zinc [mg]

1,4

Ac. Fólico [µg]

3

AGS [g]

10,94

Selenio [µg]

14

Vit. B12 Cianocobalamina [µg]

2

AGM [g]

11,9

Sodio [mg]

65

Vit. C Ac. ascórbico [mg]

0

AGP [g]

4,48

Potasio [mg]

315

Retinol [µg]

9

AGP/AGS

0.41

Fósforo [mg]

150

Carotenoides (Eq. ß carotenos) [µg]

0

(AGP + AGM)/AGS

1.50

Vit. A Eq. Retinol [µg]

9

Colesterol [mg]

72

Vit. D [µg]

Trazas

Alcohol [g]

0

Vit. E Tocoferoles [µg]

0,01

Agua [g]

48,9

muchas veces con solo poner en internet

tabla nutricional o porciones de las comidas

te sale todas las grasas qe uno consume

SUERTE!!! ^^

Depende de cuantos gramos pese tu chuleta

y que contenga tu asado mixto.

Suerte!!