Mucho ojo no es verdad que te peso ideal corresponda a las últimas dos cifras de tu talla, usualmente para saber el peso ideal de una persona se debe calcular de acuerdo al índice de masa corporal (IMC) el cuál se obtiene de dividir tu peso entre tu talla elevada al cuadrado, es decir si tu pesas por ejemplo 72 kg y mides 1.60 mts la operación se realiza de la siguiente manera: elevas la talla al cuadrado 1.60 x 1.60 = 2.56 y divides tu peso 72/2.56 = 28.125 ahora bien, ese es tu IMC con ese resultado checa esta tabla
IMC
<18 bajo peso
18.1-25 peso normal
25.1-30 sobrepeso
30.1-35 obesidad grado I
35.1-40 obesidad grado II
>40 obesidad grado III
Sin embargo tu tienes 14 años y con este índice solo te podrás dar una idea x q todavía te encuentras en crecimiento, yo te recomiendo que visites a un nutriólogo o a un pediatra para que tu cálculo de peso adecuado sea mucho mejor, recuerda que el sobrepeso a tu edad se puede controlar con una alimentación balanceada y una adecuada actividad física, las dietas mata hambre no son útiles ya q te pueden ocasionar serios problemas que pongan en riesgo tu vida. Mucha suerte!!!
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Mucho ojo no es verdad que te peso ideal corresponda a las últimas dos cifras de tu talla, usualmente para saber el peso ideal de una persona se debe calcular de acuerdo al índice de masa corporal (IMC) el cuál se obtiene de dividir tu peso entre tu talla elevada al cuadrado, es decir si tu pesas por ejemplo 72 kg y mides 1.60 mts la operación se realiza de la siguiente manera: elevas la talla al cuadrado 1.60 x 1.60 = 2.56 y divides tu peso 72/2.56 = 28.125 ahora bien, ese es tu IMC con ese resultado checa esta tabla
IMC
<18 bajo peso
18.1-25 peso normal
25.1-30 sobrepeso
30.1-35 obesidad grado I
35.1-40 obesidad grado II
>40 obesidad grado III
Sin embargo tu tienes 14 años y con este índice solo te podrás dar una idea x q todavía te encuentras en crecimiento, yo te recomiendo que visites a un nutriólogo o a un pediatra para que tu cálculo de peso adecuado sea mucho mejor, recuerda que el sobrepeso a tu edad se puede controlar con una alimentación balanceada y una adecuada actividad física, las dietas mata hambre no son útiles ya q te pueden ocasionar serios problemas que pongan en riesgo tu vida. Mucha suerte!!!
se supone qe el peso ideal es las ultimas dos cifras de tu estatura en tu caso 60 osea 60kg pero me parece qe entre 50 y 60kg estarias en un buen peso
si eres honbre nio te preocupes pero si eres mujer unos 50k.
DeberÃas acudir a un médico para que te orientara en este aspecto.
Sin embargo, he visto en mis alumnas, más o menos de tu edad y tu estatura, que pesan alrededor de los 55 o 60 kg.
Algunas son más menudas, o de complexión pequeña y pesan menos.
Otras son de complexión ancha o grande y pesan un poco más.
Lo importante es que estés atenta a no cuidar de tu peso en forma enfermiza o excesiva.
Mejor dedÃcate a hacer deporte, come bien, mucha fruta, toma mucha agua y verás qué bien te sientes.
Bye.
si eres mujer pues no se supongo que unos 50 algo asi y si eres hombre pues unos 60 eso seria lo normal