Claro que tienen grasas , si quieres bajar de peso es mejor que comas avena, cereales con avena o cosas que te despierten, ya que comer cereales azucarados lo único que hace es subirte tu nivel de azúcar y es por eso que mas luego te da hambre de cosas dulces mas adelante por la mañana.

Come un buen tazón de avena con un te y te dará al 100% la energía que necesitas y te quitara el hambre hasta la próxima comida!

Bueno mira, tienes que ver cuantas calorías tiene el producto que quieres consumir, y en base a eso deberás hacer los siguientes cálculos mas o menos en forma diaria:

El hombre requiere quemar 1,750 calorías y la mujer requiere quemar 1,500 calorías diariamente, si quieres bajar de peso, debes comer menos y si quieres subir de peso debes comer demás.

El PESO no es otra cosa que el descontrol de las calorías, entonces la diferencia entre el aporte y el gasto es si gastas 1,500 y estas comiendo 100 calorías; esa diferencia la tienes que SACAR DE ALGUNA PARTE porque igual la necesitas y es en ese momento que el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía que la tienes acumulada, derritiendo así la grasa y liberando energía hasta llegar a los 1,500 calorías (mujer) o 1,750 calorías (hombre) que necesitas, por eso se derrite la grasa y desaparece, se libera los puentes o receptores de insulina para que la gente maneje mejor forma su glicemia.

Cada 7.000 calorías consumidas y acumuladas, se subirá 1 Kg. y cada 7.000 calorías gastadas se bajará 1 Kg.

El cuerpo humano requiere de 114 nutrientes para formar 10.000 compuestos si o si todos los días para que funcione correctamente y prevengas enfermedades a la larga.

Escríbeme si te interesa saber más y ser saludable con productos que te puedes comprar y además tener descuento del 25% al 50% de por vida y comprar los productos en tu país y 81 países más alrededor del mundo y además se venden desde hace 31 años con millones de clientes satisfechos siendo aprobados por los ministerios de salud de cada país donde se venden.

Enrique Handal A.

NUTRICIONISTA

Celular: (591) 73138855

Fijo: (591) 33227685 (noches)

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EXITOS POR SIEMPRE

ENRIQUE