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Mira hay muchas formas de elongar, te daré un tip que me sirvió mucho a mi ya que también soy fanático de las artes marciales. Pero a diferencia mía yo NUNCA antes había elongado, pero en 2 meses logré abrirme completo siendo muy, pero MUY PERSEVERANTE. Aquí va el tip:

-Calienta las piernas un poco: saltar la cuerda, trotar, patear,etc.

-Abrirse de piernas hasta donde llegues, no es necesario que sientas un dolor insoportable ya que te puedes lesionar. / Quédate en la posición durante 30 segundos, no es necesario rebotar como una pelota saltarina, pero sí exigir es lo importante. Repite esto 3 veces.

-Siéntate en el suelo juntando las plantas de tus pies y colocando las manos en tus rodillas tratando de bajarlas lo mayor posible. / Quédate en la posición durante 30 segundos. Repite esto 3 veces.

-Acuéstate en una muralla con tu trasero pegado a esta y con las piernas levantadas en forma de "V" las piernas quedarán en el aire y tu debes tratar de bajarlas lo más posible (este es el mejor ejercicio) Quédate en esta posición el MAYOR tiempo posible, yo he estado 1 hora en esta última posición ya que es muy relajante, incluso me he llegado a quedar dormido y cuando despierto las piernas han bajado un poco más.

PD: Disfruta de la elongación, que no sea un sufrimiento :D

PD2: Si eres perseverante en 2 o 3 meses haciendo esto todos los días lograrás abrirte de piernas. PERO RECUERDA SIEMPRE CALENTAR ANTES DE ELONGAR, ya que si no lo haces no servirá elongar ya que los músculos están fríos y duros y no bajarán nada, en cambio cuando calientas los músculos se suelta y es cuando empiezas a trabajar bastante.

solo la fe