Quiero comprar almohaditas de salvado, pero no se si son buenas en una dieta. Son para el desayuno.

Me recomiendan consumirlas? Si no son estas, que otro cereal me conviene? CEREALES INTEGRALES UNICAMENTE.

LES DEJO LA INFO NUTRICIONAL DE LAS ALMOHADITAS MARCA 3 ARROYOS:

Almohaditas 2 Salvados

INFORMACION NUTRICIONAL

Porción: 30 g (1 taza)

Cantidad por Porción

Valor Energético

107 kcal = 455 kJ

Carbohidratos (g) 23

Proteínas (g) 2,9

Grasas totales (g) 0,6

Grasas saturadas (g) 0

Grasas trans (g) 0

Colesterol (mg) 0

Fibra alimentaria /dietética(g) 3,9

Sodio (mg) 93

Ingredientes:

Harina de maíz, harina de trigo(*), azúcar, salvado de avena, salvado de trigo, leche descremada en polvo, melaza de caña, sal, leudante (bicarbonato de sodio), emulsionante (lecitina de soja), saborizante: arce (maple) y vainilla.