¿Es malo comer 1 feta de jamon diaria?
Entre otras cosas, en mi desayuno incluyo una feta de jamon cocido. Segun el paquete, cada feta tiene 30kal y 1gr de grasa.. no me parece mucho pero lei en algunos lugares que el fiabre engorda y que no debe tomarse mas de dos veces a la semana. Yo desayuno con jamon casi todos los dias (solo una feta y en un desayuno liviano y equilibrado). ¿Podria tener consecuencias?
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Answers & Comments
claro que no, el organismo necesita para estar sano comer de todo pero equilibradamente, carbohidratos, grasas y proteína, si abusas de alguno puedes descompensar tu metabolismo y subir de peso, come bien y haz ejercicio y no tendrás que estar contanto tablas caloríficas.