Malisimo, yo he sido muy muy adicto a los dulces, incluso ahora alguno cae, pero me he dado cuenta de que lo que te metes en el cuerpo es veneno puro, te estas matando tu mismo, el ser humano tomando una comida equilibrada tiene suficiente azucar incluso azucar de mas para pasar el dia, cuando tomas dulces, estas incrementando casi un 200% la cantidad de azucar que el cuerpo necesita, y no te digo ya las gominolas, chuches, o como quieras llamarlas, azucar concentrada en estado puro.
Yo he hecho pequeñas sustituciones, por ejemplo ya no me hecho en el cafe/te azucar ni sacarina, me hecho miel que es mas natural, y incluso la miel tiene bastante azucar, pero es mas saludable para el cuerpo....Hay que darse cuenta de lo malo que es por uno mismo y entonces empieza el cambio.
Por que un dia te comas un pedazo de tarta no te pasa nada.
Ahora bien. Si te comes un pezado de tarta, 5 o 6 bollos, refrescos bien azucarados, estas comiendo caramelos todo el dia Y eso se repite 4 o 5 veces en semana
Entonces tendras el azucar alto, el colesterol lo tendras por las nubes y optaras a tener enfermedades cardiacas porque la bolleria industrial tiene una cantidad tremenda de grasas saturadas malas , como por ejemplo el aceite de palma
Ademas que los dulces, tienen un contaje de calorias altisimo y no proporcionan nada y lo unico que consigues es engordar y destrozarte los dientes.
Si consumen dulces o pasteles lo ideal seria que fuera muy de vez en cuando y que los hicieras tu mismo/a asi sabrias lo que comes.
Ahora nutricionalmente hablando, si. Porque el cuerpo obtiene azúcares de formas naturales todo el tiempo, de frutas, incluso verduras y cereales contienen azúcar aunque no tengan sabor dulce y lo ideal es no consumir nada de azúcares extra.
Pero siendo realistas, no te hace daño, solo te aporta más calorías que si tienes una buena actividad física lo vas a quemar con el tiempo, y si te cepillas los dientes adecuadamente tampoco te afectará.
Answers & Comments
No, pero todo en exceso es malo.
todo en exceso es dañino
No si es poca cantidad, todo en exceso es tóxico
Como en todo, el exceso es malo
Si eres diabético ten cuidado
Malisimo, yo he sido muy muy adicto a los dulces, incluso ahora alguno cae, pero me he dado cuenta de que lo que te metes en el cuerpo es veneno puro, te estas matando tu mismo, el ser humano tomando una comida equilibrada tiene suficiente azucar incluso azucar de mas para pasar el dia, cuando tomas dulces, estas incrementando casi un 200% la cantidad de azucar que el cuerpo necesita, y no te digo ya las gominolas, chuches, o como quieras llamarlas, azucar concentrada en estado puro.
Yo he hecho pequeñas sustituciones, por ejemplo ya no me hecho en el cafe/te azucar ni sacarina, me hecho miel que es mas natural, y incluso la miel tiene bastante azucar, pero es mas saludable para el cuerpo....Hay que darse cuenta de lo malo que es por uno mismo y entonces empieza el cambio.
todo en su medida
No, todo en su medida
Por que un dia te comas un pedazo de tarta no te pasa nada.
Ahora bien. Si te comes un pezado de tarta, 5 o 6 bollos, refrescos bien azucarados, estas comiendo caramelos todo el dia Y eso se repite 4 o 5 veces en semana
Entonces tendras el azucar alto, el colesterol lo tendras por las nubes y optaras a tener enfermedades cardiacas porque la bolleria industrial tiene una cantidad tremenda de grasas saturadas malas , como por ejemplo el aceite de palma
Ademas que los dulces, tienen un contaje de calorias altisimo y no proporcionan nada y lo unico que consigues es engordar y destrozarte los dientes.
Si consumen dulces o pasteles lo ideal seria que fuera muy de vez en cuando y que los hicieras tu mismo/a asi sabrias lo que comes.
No es malo, con medida.
Ahora nutricionalmente hablando, si. Porque el cuerpo obtiene azúcares de formas naturales todo el tiempo, de frutas, incluso verduras y cereales contienen azúcar aunque no tengan sabor dulce y lo ideal es no consumir nada de azúcares extra.
Pero siendo realistas, no te hace daño, solo te aporta más calorías que si tienes una buena actividad física lo vas a quemar con el tiempo, y si te cepillas los dientes adecuadamente tampoco te afectará.