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El arroz es un alimento sumamente nutritivo utilizado en una gran cantidad de países del mundo.

Es un cereal compuesto por hidratos de carbono, proteínas, vitamina B y alto contenido de almidón entre otros elementos.

Si quieres realizar una dieta equilibrada para bajar de peso o para comer saludablemente deberás incorporarlo en tus comidas, es fácil de digerir y no engorda. Si comes 100g de arroz ingresan a tu organismo solamente 100 calorías.

Beneficios de comer arroz:

» Gastritis o gastroenteritis. Se recomienda que comas este alimento, te resultará fácil de digerir.

» Diarreas. Al ingerirlo cumplirá la función de emoliente y actuará como regulador de tu intestino.

» Inflamaciones intestinales. Si bebes el agua de arroz que queda después de la cocción favorecerá tu rehidratación.

» Dientes y encías. Como tendrás que masticarlo mas que cualquier alimento por su estructura favorecerá la irrigación sanguínea de tu boca.

claro k no, k pta mas tonta

Los chinos y los japoneses comen mucho arroz y están delgados y bien,pero lo ingieren con verduras,alimentos de soja, etc. El arroz es muy rico, pero tiene sus calorias, si no te excedes no vas a tener inconvenientes.-

lo unico malo es que si comes en grandes cantidades te vas a engordar :(

si lo comes hervido es fibra y muy saludable pero si lo comes frito le quitas todas sus propiedades ademas que es probable que subas de peso y si estriñe.

No soy fan del arroz, no me gusta mucho. Pero si lo como lo como al estilo chino con gambitas y palillos... Me gusta el lore y comer las cosas como se supone que se deberian comer, a lo original. Igual tu primero obligame a comer arroz que siempre me han dicho que es lo mejor para un dieta sana.

Los que digan que engorda que se vayen a la pt mierdaaaa. Adelante que lo demuestren!

todo en exeso ahec daño

Pues no es malo. Pero sería mucho más saludable que comieras un poco de todo.

si

TODO ESE ARROZ TE DEJA GORDO!!!!

TE DEJA LLANTAS!!!!

JEJEJEJEEE