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y o le agregaria caminata

Pero seguro vas a adelgazar más in ejercicios,que haciéndolos sin dieta

Ahora hago gym, caminatas y dieta y tengo un buen cuerpo apra mi edad

cuando hacia ejercicio sin dieta no era tan efectivo, y cuando hacia dieta sin ejercicio, quedaba muy flaccida

asi que sabés que combinación de las dos cosas es mejor

Ah! la caminata es gratis, vos ponés el horario, te distrae,acelera el proceso metabolico, te broncea en fin, la recomiendo

Si necesitas perder peso pero invariablemente parece que lo que haces no va a lo mejor no lo estás trabajando debidamente por esto este sitio web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?PO73 te explica todo lo que necesitas saber relativo a como perder peso. Topé este lugar web porque una amiga me lo indicó, me atrae este lugar, es sencillo de entender y de comprobar. He alcanzado a poseer el peso que deseo y por esto sugiero este lugar web.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.

También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.

Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:

http://factorquemagrasa.youtips.info/

De adelgazar haciendo eso sin ejercicio se puede.... ahora bien, qué adelgazarás siguiendo esa dieta y sin sustento de activación física???? pues te digo que lo que adelgazarás serán sólo músculos y quizás algo de grasa si pasas hambre...... te aconsejo qe lo complementes con alguna actividad física activa (algún deporte.... ejercicios cardiovasculares y no pesas ni ejercicios localizados... tota lo que quieres es adelgazar y no tonificar.... de lo contrario... hazlo tmbn) y no te mueras de hambre.... en tres semanas de más te habras comido algunos fritos y dulces.... nadie tiene voluntad de acero men....

NO SE DESESPERE Y SEA PERSISTENTE..... ELIMINE GRASA Y NO MÚSCULO.

no creo que sea efectivo adelgazar sin hacer ejercicios no seas peresoso y si queres adelgazar as mucho ejercicio mas que todo abdominales y corre.

se puede adelgazar sin hacer ejercicios, pero es mejor con ejercicios asi no solo bajas de peso, si no incrementas tu masa muscular, el trote es muy bueno no solo para bajar de peso, tambien ayuda al corazon y te da mas fuerza en las piernas y es muy efectiva.. y si no quieres hacer ejercicios no comas mucho y ya.

Hay dietas que ayudan a adelgazar, pero el ejercicio, aparte de ayudar es muy sano. De cualquier manera cuidado con querer adelgazar mucho en poco tiempo, eso no es bueno.

Busca una opinión profesional.

Si efectivamente pero lo que te adelgaza es ir al baño come fibra y no comas esas cosas el hielo al comerlo te baja de peso tambien el agua si se puede

Yo creo que si.. cuando era mas pequeño era un poco gordo y adelgace solo con comer ensaladas y tomas agua...pero claro es mas efectivo y mas rapido haciendo ejercicio