-no debes de poner fuerza al tener contacto con el balon, solo debes de amortoguar el golpe.
-no debes de encoger los brazos.
-no debes de aventar el balon hacia otro lado, debes de dirigirlo a la direccion donde quieras q llegue teniendo bn estirados tus brazos hacia esa direccion.
-no debes de quitarte, trata de pegarle al balon con el antebrazo y asi evitaras q te duela. y lo siento pero solo se me ocurrieron estas 4 para golpe bajo, para remate:
-no debes de dejar de ver el balon nunk simpre velo.
-de igual manera no debes de encoger tu brazo, trata de rematar con el brazo bn estirado eso te permitira mayor alcanze y mejor direccion.
-debes de subir los 2 brazos a la hora de rematar y bajar primero uno y con el siguiente rematas, eso le dara mayor potnecia a tu remate.
-no importa si te colocaron mal lo unico q debes hacer es hacer una cascarita, pero no te desesperes.
y eso fue todo o q yo hago para poder jugar bn, soy seleccion morelos y eso me sirve mucho.
El golpe bajo (recepción) se realiza con los pies separados a lo ancho de los hombros uno ligeramente adelantado, las rodillas flexionadas, los brazos rectos y las manos juntas, con la cara del antebrazo hacia el frente, ligeramente en diagonal con el piso, la cara mirando siempre la trayectoria del balón.
El golpe alto (voleo) se realiza con la misma posición de pies y piernas, colocándose siempre bajo el balón, los brazos semi flexionados con los codos hacia adelante en dirección a donde se dirige el pase, los dedos abiertos y los pulgares e índices forman un triángulo sobre la cabeza, la mirada siempre en dirección del balón , al momento del contacto con el balón se hace una extensión de piernas y brazos acompañando la dirección del balón, impulsándolo suavemente.
Saque de abajo: El saque de abajo se realiza de la siguiente manera: se toma la pelota con una mano, el cuerpo se hace para atras flexionando las piernas para atras ( una pierna adelante y otra pierna atras), luego en el momento del saque con la mano que no sostiene la pelota le pegas con la muñeca y con la mano abierta y mientras le das el impulso para adelante con las piernas que estaban flexionadas.
Saque de arriba: supongamos que eres derecha, en ese caso agarras la pelota con la mano izquierda,hace para atras la pierna derecha mientras que la pierna izquierda queda adelante ( cuando separas las piernas debe ser muy ligeramente), levantas tu mano derecha y en el momento del saque tiras la pelota para arriba (que al tenia tu mano izquierda) a la altura de tu cabeza o mas arriba y le pegas con la palma de tu mano derecha
ERRORES:
Saque de abajo:
*Pegarle con la palma de la mano
*Pegarle con el brazo
*Pegarle con los dedos
*No debes tener las piernas juntas
Saque de arriba
*Pegarle con la muñeca
*No tirarla mas abajo de tu cabeza
*No sacar con el puño cerrado ya que no te da direccion
*No debes mover todo tu cuerpo solo s emueve tu mano con la que sacas en este caso seria la derecha.
Answers & Comments
Verified answer
supongo q con golpe arriba te refieres al remate:
ok mira en el golpe abajo:
-no debes de poner fuerza al tener contacto con el balon, solo debes de amortoguar el golpe.
-no debes de encoger los brazos.
-no debes de aventar el balon hacia otro lado, debes de dirigirlo a la direccion donde quieras q llegue teniendo bn estirados tus brazos hacia esa direccion.
-no debes de quitarte, trata de pegarle al balon con el antebrazo y asi evitaras q te duela. y lo siento pero solo se me ocurrieron estas 4 para golpe bajo, para remate:
-no debes de dejar de ver el balon nunk simpre velo.
-de igual manera no debes de encoger tu brazo, trata de rematar con el brazo bn estirado eso te permitira mayor alcanze y mejor direccion.
-debes de subir los 2 brazos a la hora de rematar y bajar primero uno y con el siguiente rematas, eso le dara mayor potnecia a tu remate.
-no importa si te colocaron mal lo unico q debes hacer es hacer una cascarita, pero no te desesperes.
y eso fue todo o q yo hago para poder jugar bn, soy seleccion morelos y eso me sirve mucho.
espero q te halla servido mi informacion.
suerte!!!!1
El golpe bajo (recepción) se realiza con los pies separados a lo ancho de los hombros uno ligeramente adelantado, las rodillas flexionadas, los brazos rectos y las manos juntas, con la cara del antebrazo hacia el frente, ligeramente en diagonal con el piso, la cara mirando siempre la trayectoria del balón.
El golpe alto (voleo) se realiza con la misma posición de pies y piernas, colocándose siempre bajo el balón, los brazos semi flexionados con los codos hacia adelante en dirección a donde se dirige el pase, los dedos abiertos y los pulgares e índices forman un triángulo sobre la cabeza, la mirada siempre en dirección del balón , al momento del contacto con el balón se hace una extensión de piernas y brazos acompañando la dirección del balón, impulsándolo suavemente.
1)
Saque de abajo: El saque de abajo se realiza de la siguiente manera: se toma la pelota con una mano, el cuerpo se hace para atras flexionando las piernas para atras ( una pierna adelante y otra pierna atras), luego en el momento del saque con la mano que no sostiene la pelota le pegas con la muñeca y con la mano abierta y mientras le das el impulso para adelante con las piernas que estaban flexionadas.
Saque de arriba: supongamos que eres derecha, en ese caso agarras la pelota con la mano izquierda,hace para atras la pierna derecha mientras que la pierna izquierda queda adelante ( cuando separas las piernas debe ser muy ligeramente), levantas tu mano derecha y en el momento del saque tiras la pelota para arriba (que al tenia tu mano izquierda) a la altura de tu cabeza o mas arriba y le pegas con la palma de tu mano derecha
ERRORES:
Saque de abajo:
*Pegarle con la palma de la mano
*Pegarle con el brazo
*Pegarle con los dedos
*No debes tener las piernas juntas
Saque de arriba
*Pegarle con la muñeca
*No tirarla mas abajo de tu cabeza
*No sacar con el puño cerrado ya que no te da direccion
*No debes mover todo tu cuerpo solo s emueve tu mano con la que sacas en este caso seria la derecha.
Espero que te haya servido :)
saludos!