Bueno tengo 16 años voy a correr 3 veces por semana y ayer jugue un partido de futbol en cancha de 5 jugamos 2 horas me corri todo hasta las pelotas que se parecia que se iban las corria igual en fin no pare de correr hasta que en una jugada me exigo y se me pone duro el muslo derecho paro camino un poco la cancha empiezo a trotar y ya el dolor paso segui corriendo termino el partido estire todo llegue a mi casa me bañe y dormi y hoy me desperte y no me podia levantar sentia las piernas muy pesadas cansadas y me duelen muchos los aductores que sera por que me paso esto ? desayuno bien como bien , como mucha banana