¿La proteina de soya es mala?
en la casa me compraron una proteina de soya que se llama PROTEINA POWER & ENERGY DE ALIMENTOS TONING, el contenido nutricional dice asi:
calorias:130 calorias de grasa 20
grasa total:2g
grasa saturada: 0g
grasa trans: 0g
colesterol: 0mg
L-carnitina: 67mg
sodio: 60mg
carbohidrato total: 13gr
fibra dietaria: 5g
azucares: 5g
proteina 15g
ingredientes:
harina de soya, leche en polvo entera, citrato de calcio, espesante, l-carnipure l tartrato, gluconato ferroso, vitamina C vitamina A.
hace poco leí en varios foros que la proteina de soya y en general los alimentos de soya eran malos y que particularmente la proteina de soya estaba cargada con estrogenos, y que tanta propaganda se debia a que habia un exceso de soya en el mercado, pero que las marcas no mostraban las desventajas y que la soya no es ningun alimento milagroso, sinceramente estoy preocupado, debo suspender el consumo? como se quien tiene la razon?
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Buen día Pepe.
Sobre si debes de suspender el consumo la respuesta es NO ES NECESARIO, no corres riesgo alguno al consumir alimentos de soya. Solo debes tener cuidado de tener una dieta balanceada.y no pensar en que solo vas a comer barritas.
Sobre la soya hay mucha controversia, químicamente es un alimento muy complejo y ha sido estudiado por muchos años, su presencia en la alimentación de todo el mundo tiene más de 30 años. Lo que hace especial a la soya y que es la razón por la que se produce mucho es por 2 cosas: la calidad de su aceite y la calidad de su proteína que puede sustituir al 100% el consumo de proteína de la carne por si sola.
Todos los alimentos si se comen en exceso causan daño, la soya como todas las leguminosas tambien puede hacer daño, sin embargo para que eso pudiera pasar tendrías que esta mal de la cabeza y comer soya cruda como si fueras ratón de laboratorio. La conclusión es evidente: no hay nada de que preocuparse. Puedes ver más al respecto en ...
http://www.veggiemeat.com.mx/dudas-frecuentes/cont...
La otra gran controversia que existe con la soya se relaciona con las isoflavonas que contiene, las isoflavonas tienen una estructura química similar a los estrógenos sin embargo no es igual - y ese es el origen de la controversia. - Se han realizado muchos estudios y se ha concluido que aunque las isoflavonas parezcan como estrógenos no provocan la misma reacción en el organismo. Conclusión: No te afectará para nada el consumo de soya, puedes ver más al respecto en:
http://www.veggiemeat.com.mx/dudas-frecuentes/isof...
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Hola, que tal!!!
La proteína de soya es buena, solo debes tener cuidado de no tener ningún problema tiroideo, ya que el exceso del consumo de la soya inhibe el funcionamiento de la tiroides, y dependiendo del caso puede generar HIPO O HIPER tiroidismo. yo soy una persona hipotiroidea y me tenía prohibido todo contacto con la soya!
Te recomiendo mejor que uses la proteína de ISAGENIX es super buena porque tiene un alto valor nutricional y te mantiene saludable. puedes checar este blog: ganapesosperdiendokilos.blogspot.com
Ya en el peor de los casos, toma PROTEINA DE SUERO DE LECHE con algo de fruta, tiene menor contenido nutricional pero es un buen sustituto...
Mucha suerte!!!
Eso es como todos los alimentos unos los toleran mejor que otros. Si tienes dudas te puedes
hacer pruebas de sensibilidad a la soja.
QUIEN T A DICHO ESO??????????
para un bb la leche de soya es el segundo alimento
la soya es buena para el sistema digestivo , para la infeccion de los rinones , la soya fue elegida en el 2005 unos de los alimentos mas sanos
leonardo arebalo de teresa ( el hombre q vivio 150 anos ) bebia leche de soya ya q el cuando era bb era intolerante a la lactosa y solo eso bebia LECHE DE SOYA
SIGUE BEBIENDOLA YO , ESTUDIOS CIENTIFICOS Y DOCTORES T LO RECOMENDAMOS.
A la soja se le puede considerar milagrosa segun para que... si eres una mujer te viene muy bien, pero a un hombre tomar demasiada soja puede ser un tanto peligrosos por los estrogenos que contiene si se toma en demasía. Te dejo varios links muy interesantes. Suerte.