hola naomi enhorabuena estas en tu peso correcto e ideal!! segun tu contextura. te recomendaria q sigas cuidando tu salud y peso como lo has hecho hasta ahora suerte!!
Tu peso ideal se obtiene con tu IMC indice de masa corporal. Te fascilitare una pagina donde tu misma pones tu datos y calculas tu IMC y lo que debes pesar. Suerte.
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Estás en perfecto estado fisico.
Bien podrias tener menor peso, pero ya serias algo delgada, o bien podrias tener mas peso y serias ya una rellenita.
Pero como estás en perfecto estado no tienes de que preocuparte, sigue con tu vida como lo haz hecho hasta ahora.
Segun la altura 1.64 (y teniendo en cuenta que eres mujer) tu peso ideal debiera estar entre los 50 kg a los 64 kg.
Menos del minimo seria ya un problema y superando el maximo también.
hola naomi enhorabuena estas en tu peso correcto e ideal!! segun tu contextura. te recomendaria q sigas cuidando tu salud y peso como lo has hecho hasta ahora suerte!!
60 kg. seria ideal!!para ti
Saludos:
Tu peso ideal se obtiene con tu IMC indice de masa corporal. Te fascilitare una pagina donde tu misma pones tu datos y calculas tu IMC y lo que debes pesar. Suerte.
http://www.portalfitness.com/nutricion/imc_ventana...
aqui mucha gente te puede decir cosas que resultan siendo mentira
mejor metete a siguiente link: http://www.nacersano.org/
ahi puedes calcular tu imc (indice de masa corporal)
espero haberte ayudado
60 kilos
50 kilos