Que dieta me recomendarias para bajar de peso rapidamednte?Gracias por sus respuestas!. Created by Xiomara B. salud-y-belleza-mx - dieta-y-vida-sana-mx

Necesito dietas que funcionen realmente...?

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Hola y saludos desde la isla del encanto Puerto Rico!

Es posible que hayas intentado cuanta dieta se encuentra en el mercado, pero ninguna dieta podrá ayudarte a mantener un peso normal. Por lo regular las dietas no enseñan a las personas a comer una comida saludable. Las dietas rápidas nunca funcionan porque volvemos a comer como comíamos antes, al terminar la dieta volvemos a los hábitos viejos.

Así que, la clave es comer de todo pero poquito con moderación. Una variedad de comida, que quiere decir que tenga mucho color.

“Por ejemplo, el color que dan las frutas y vegetales. Siguiendo el grupo de comidas básico que viene siendo todos sus granos, sus frutas, sus vegetales, sus carnes, y sus grasas”

Trata la dieta Forking, yo la hice y me funciono http://www.enfemenino.com/mag/forma/d629.html

Pero te recomiendo que vayas al nutricionista para que te orientes, cada uno de nosotros es diferente y por consecuente tenemos diferentes necesidades.

Suerte y pasa un buen dia!