¿No tengo fuerza para hacer flexiones que hago?
Me puse a hacer ejercicio llevo 3 dias, y bueno, no tengo fuerza para hacer flexiones, solo llego a la mitad y el pecho no toca suelo, hoy hice ejercicio y no note el cansancio el ardor en los musculos como anteriores veces, quiero ayuda que hago para poder ir haciendo musculo para hacer flexiones tengo 14 años
Answers & Comments
seguir intentandolo hasta que lo logres
Eso eso es porque cada vez te acostumbras más a los ejercicios, si bien las flexiones para pecho son un buen ejercicio, sin embargo si deseas algo más desafiante y efectivo, sería el press de banca.
Te dejo este enlace:
https://masamuscularplus.com/como-hacer-press-de-b...