¿para que sirve la estamina (stamina) en un boxeador?
Es que doy muay thay y no se para que es eso creo que es para la resistencia o algo de eso.
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Es que doy muay thay y no se para que es eso creo que es para la resistencia o algo de eso.
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la ultima vez que me pelie con un boxeador ni siquiera tuvo que esforzarse, simplemente se puso a dar vueltas riendose en mi cara y no lo podia golpear ni patear hasta que me fatigue y ahi si me dio una madriza
esto pasa porque mi profesor de karate no le da la importancia que se merece la capacidad cardiovascular
no cometas el mismo error que yo y haz 30 min aerobico + sparring todos los dias y veras grandes resultados (y si puedes complementar con pesas mejor)
mayor esfuerzo = mayores resultados
la clave esta en sudar todos los dias y no perder el tiempo haciendo katas
jajajajajajajajaja en que se parece una cama a un elefante? R= el elefante es un paquidermo...y la cama pa qui duermas jajajajajaja
La estamina es la resistencia para aguantar golpes y no aguantar tirando golpes.
En ambas acciones te cansas si no estas en buen estado, por eso necesitas hacer buenos ejercicios cardiovasculares.
Resisencia... Condición aerobica como quieras llamarla es de suma importancia has mucho cardiovascular y pesas