¿Por qué tiemblo cuando me pongo nervioso? Existe una forma de estar nervioso sin temblar?
O sea, me pregunto cuando estoy nervioso me tiembla la mandíbula, las piernas y las manos. Existe algún medicamento que deje sin efecto a los temblores provocados por los nervios? Cuando era chico no temblaba mientras estaba nervioso, no sé qué me pasa. El corazón me late rápido. Aclaro que es sólo en situación de nervios, cuando estoy en un estado de dulce serenidad no me encuentro perturbado por estos inconvenientes. No sé qué hacer? El deporte es bueno para solucionar esto?
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Mmmm... Oh man... de que te quejas... ? Tu tiemblas... yo por lo general suelo cagarme encima bro...
Veras, cada individuo reacciona de manera distinta a situaciones de tensión estres o pánico.Somos entidades emocionales. Decir que lo evitaras...? Bien difícil, ni aun siendo el Sr Spock de viaje a las Estrellas. Es una condición natural. El temblor o estado de tensión es la sobrecarga de adrenalina y otros quimicos liberados que te preparan para defenderte o huir. No puedes dominar millones de años de evolución que han garantizado la vida de la especie. Lo que si puedes es educarte para usarlos a tu favor.
El deporte y el ejercicio son una de las herramientas mas útiles. Entrenate duro, trota fuerte, has ejercicios para mejorar tu condición física y darle eficiencia a tu corazón. Un sistema circulatorio óptimo distribuirá eficientemente tus químicos corporales "defensivos" esto aunado a una buena capacidad pulmonar disminuira tus "temblores"
Lo otro es el conocimiento y entendimiento. Entender la situación que te estresa o te enerva. Saber que es común y que puedes superarla con inteligencia. Lo demás es simple bro...Cuando te sientas tenso o nervioso por alguna situación (hasta a Espartaco le pasa) solo respira con profundidad y mantente alerta. Eso te dará control.
El Sifu Bruce Lee (el mejor de todos los Tiempos) en un desafio contra un elitista chino del win chun llamado Wong Jang Man le dijo a su esposa Linda al ver a su oponente " necesito ir al baño antes..."
Todo el mundo siente miedo Bro... el asunto es... que vas a hacer con el...?
Tu problema solo se va en la mente, al estar nervioso tu cerebro le ordena a tu cuerpo moverse bruscamente, cuando estes nervioso trata de relajarte un poco y trata de controlarte. Veras que todo saldra bien.
Suerte