¿que es mejor para un ectomorfo con grasa?
¿es mejor concentrarse en quemar grasa primero y después ganar musculo? o es mejor ¿ganar musculo a la vez que quemas grasa? espero y me responda alguien pronto :p
¿es mejor concentrarse en quemar grasa primero y después ganar musculo? o es mejor ¿ganar musculo a la vez que quemas grasa? espero y me responda alguien pronto :p
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Answers & Comments
Concentrate en hacer ejercicio, si haces pesas lo que haces es convertir grasa en musculo y en el proceso se va quemando grasa (si hay deficit calorico, si comes mas calorias de las que gastas no mejoras el fisico aunque ganes fuerza)