¿Qué tan bueno es el mindfullness?
Mi amiga practica esta disciplina desde hace un par de meses y me recomendó que yo también lo haga. Estuve leyendo sobre el tema y parece interesante pero aún así me gustaría recibir recomendaciones, consejos y opiniones de otras personas que lo lleven practicando largo tiempo
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A mí me dio muy buen resultado. Comencé realizando el curso gratis de indfulness que hay en la web que te dejo en fuentes. Luego ya fui aumentando mis conocimientos sobre el mismo con otros cursos de pago. La verdad es que lo recomiendo. Al menos, puedes probarlo es gratuito y tu ves si te hace bien o no.