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Hola Julio Rafael. Para controlar tu peso debes cambiar tu manera de desayunar. La mayoría de los latinos comenzamos el día comiendo harina o azúcar y eso te produce ansiedad el resto del día, la ansiedad te lleva a comer de más y eso te hace aumentar de peso. Para evitar eso debes desayunar con base en proteínas. Para más información visita desayunoexcelente.blogspot.com

Pues no había escuchado eso pero No tiene caso internarte si saliendo pues sigues comiendo igual

pero mejor te recomiendo a mi nutriologo, Es medico on maestría en Nutrición , no usa ni recomienda medicamentos, solo Dieta y Ejercicio moderado, te enseña que la obesidad es un enfermedad crónica NO curable solo controlarle y SI funciona.

Dr. Ignacio Higareda Flores.

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