Lo que sucede es que hoy fui a la casa de un amigo, y su mama muy gustosa de tener invitado, nos preparo un plato especial, carne asada. Obvio no me quise portar grosero y acepte lo que me dieron solo evitando tortillas y refresco y sin excederme ya queme ofrecia mas, y segun la carne era "sabor especial" y el caso es que siempre a la semana de ley rompo un dia la dieta a proposito, pero hoy no era mi dia, me acabe mi carne y me supo muy bien y le dije a su mama que con que la guiso y me dijo que receta de familia la carne era aderezada en coca cola y el caldito llevaba harina, azucar, jugo de naranja igual de jumex, papa , queso molido y jotomate y cebolla y pimienta etc... El caso que un momton de carbohidratos, lo malo es que mi dia libre que rompo la dieta es el proximo domingo y ya le habia prometido a mi novia que iriamos a comer juntos pizza y chocolates y muchos dulces viendo una película en su casa porque le entristece un poco que haga dieta y ya no salga a comer con ella como antes y se lo prometi desde ya hace mucho que zeria este domingo....
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Answers & Comments
Pues sí hacer ejercicio no hay problema (Y) y si el domingo no haces ejercicio pues haz para que puedas contrarrestrar lo que te comas ese día de "romper dieta" (Y) hay rutinas muy efectivas en youtube de 25 y 30 minutos con las que podrás quemar entre 400 y 600 calorías. yo las hago en la mañana si tengo chance y en la noche de ley y aparte salgo a trotar 1 hra.
Hola,lo recomendable es un dia a la semana saltarse la dieta y comer algo distinto,lo se porq yo esto a dieta y me lo dijeron,el cuerpo necesita azucar por eso hay q elegir un dia a la semana,el azucar es malo en grandes cantidades pero tambien la necesita sin abusar,yo por ejemplo todos los sabados me la salto y como normal