¿Saltar ayuda a crecer?

April 2021 10 531 Report

¿Saltar ayuda a crecer?

Tengo 16 años y soy más bajo de lo normal (1.70mts), al menos, todos mis amigos son mucho más altos. Encontré un llamado "Método Brown" (http://www.geocities.com/arturogh76/) el cual supuestamente ayuda a crecer. ¿Es cierto que saltar ayuda al crecimiento? ¿Alguién sabe si esta clase de métodos sirven realmente?

Salud y belleza / Salud Masculina

Anónimo

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La estatura esta determinada por la genetica, si tus padres son altos tu seras alto, pero si son chaparritos lo mas seguro es que tu tambien lo seas. Normalmente la altura maxima que puedan alcanzar los hijos es solo algunos centimetros mas alto que sus padres.

Personalmente no creo que el saltar te ayude a crecer, pero el hacer ejercicio y el comer bien si ayudan.

¿te has preguntado por que siempre te dicen que comas bien? bueno pues precisamente por eso. Una buena alimentacion, bien balanceada es lo que permite un sano crecimiento y un buen desarrollo fisico e intelectual. Para alcanzar tu maxima estatura tienes que comer de todo, pero muy especialmente carne, leche y huevos.

Ahora, la buena alimentacion solo es la mitad del trabajo, la otra mitad le corresponde al ejercicio, cuando haces ejercicio tu cuerpo funciona mejor y aprovecha mejor los nutrientes que los alimentos tienen. Asi que haciendo ejercicio de forma regular estas ayudando a que tu organismo aproveche mejor los alimentos y por tanto que crezcas mas rapido.

Los ejercicios recomendados son futbol, basquet, atletismo, gimnasia, etc. Incluso el correr un poco cada mañana o el hacer bicicleta sirve, lo importante es que no te quedes estatico.

Todavia estas en buena edad para dar el estiron, asi que alimentate bien y haz mucho ejercicio y verás como en los proximos años alcanzaras esos 1.70 y mas.

¡Saludos!

no es p

Si puedes crecer si prácticas salto o basquet¿porque crees que los basquetbolistas o volleybolistas son tan altos

moherek

Claro que saltar ayuda mucho a crecer pues si no mira a los basquetbolistas. Pero todo con calma en lugar de dar esos saltos juega basquet diario y vas a ver prontos los resultados

Sirena

Te falta mucho por crecer, yo tenia compañeros del colegio que eran re chiquitos, y ahora me los encuentro por ahi y son re gigantes! A eso de los 18 19 se pega el gran estiron.

cordobes_25_25

eso esta en tu genetica , mas alla de eso podes hacer ejercicios de estiramiento o otras cosas pero de mas joven y los resultados que podes lograr no son mas que 2 o 3 cm