¿Si no como en una semana cuantos kilos bajo?
Hola, tengo 19 años y necesito bajar de peso en una semana, porque entro a la universidad y quiero pesar 45 kilos, se que no esta bien, pero no tengo mas alternativas, podria haber hecho una buena dieta saludable como cualquier persona, pero mi familia no me deja hacerlas, asique ahora tengo solo una semana para recuperar el tiempo perdido. Necesito saber mas o menos cuanto es que uno puede llegar a bajar en una semana si dejo de comer, y que hacer para no desmayarme entremedio y para luego no subirlo todo de una golpe. Se que la fuerza de voluntad ya la tengo porque ya e estado una semana sin comer, osea no sin comer del todo, pero comiendo poquito y no es facil, pero si se puede lograr, y el hambre no se va, pero si se maneja, pero mi pregunta es, si dejara de comer del tomo, cuanto bajaria?
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Mira.. la verdad es que tu no sabes ni donde estás parada..
Por el hecho que no comas en una semana no significa que te vas a ver regia, eso lo creerás sólo en tu mente.
Lo único que bajarás son líquidos y proteínas, tu piel se verá flácida, ganarás una gastritis infernal (y puede ser tan grave que no te puedas curar nunca más) y tendrás unas ojeras que no hacen lucir bien para nada.
Toma las cosas con calma. Yo tengo el problema que dí a luz hace 7 meses y antes del embarazo era súper flaca, ahora estoy en dieta, pero por eso no voy a sacrificar mi pobre estómago.
El secreto está en desayunar frutas y pan integral, jugos light, un almuerzo q contenga más proteínas y casi nada de carbohidratos (los carbohidratos te ayudan a tener energías en el día, así que de ley hay que consumirlos pero poco.), y tu merienda preferiblemente sólo ingiere un yogurt light o líquidos. Verás buenos resultados.
Y no te dejes manipular mentalmente por la gente, tienes que tenerte amor propio, si tu no te quieres ni te aceptas como eres nadie te aceptará por sentirte acomplejada.
La dieta que te recomiendo es buena, a mí si me ha dado resultados en una semana, mi problema es que estoy dando de lactar y debo alimentarme bien, así que me toca comer y subir lo que perdí la semana anterior.
mas facil toma liquidos toda la semana asi no te desmayas. toma yogurt jugos leche light extractos y gaseosas light.
bajaras 4 o 5 kilos
Te pueder dar gadtritis
COMO UNOS 4 POR LO MENOS COMETE UNA MANZANA O ALGO Y LLENATE DE PURA AGUA Y TOMATE UNO QUE OTRO YOGURT
pues mira no es recomendable que dejes de comer ya que te causara una desnutricion anemia es mas te traera mas problemas dejar de comer que tener una dieta balancead la mejor forma de bajar de peso es ejercicio una dieta balanceada pero esto tarda un poco ningun cambio es enseguida se paciente y lo conseguiras