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La sibutramina es una droga que se administra a las personas con problemas de obesidad y no debe ser tomada a la ligera, su consumo inhibe la absorción en el intestino de las grasas que puede causar trastornos en tu organismo que se notaran a simple vista como cabello seco, uñas quebradizas, etc.. ademas de muchos otros de mayor gravedad. Además hay estudios que demuestran que la ingesta de esta droga aumenta la tension arterial, lo que no es bueno para nadie, menos si sufres de hipertenson. Lo mas recomendable si quieres bajar solo 4 kilos es que adoptes un estilo de vida saludable, reduce tu ingesta calorica de 500 a 600 kcal diarias y haz un minimo de 30 min de ejercicio aerobico como caminar o correr diariamente. Siguiendo estas recomendaciones, estaras bajando 1 kilo por semana de manera saludable. Cabe recordar que las dietas express donde bajas 3 kilos por semana, ademas de descompensar tu cuerpo por el deficit calorico, causan rebote y empeoran la apariencia de la celulitis.

Sirve para perde peso, es un inhibidor de apetito la sibutramina origina con fecha de caducidad 2020 la encuentras en la pagina.....

Estos es mejor que pildoras te baja 2 kilos por semana LA PRIMERA SEMANA QUE CAMBIA SU VIDA. NO coma

nada que no esté en la lista.

CARNES

Filetes

Chuletas de cordero

Corned beef

Lenguas

Hamburguesas

Cualquier clase de

panceta

carne en cualquier

cantidad...

excepto carne con

aditivos tales como

butifarra, salchichas,

albóndigas y la mayor

parte de los «fiambres»

envasados.

VOLATERÍA

Pato

Pavo

Pollo

Cualquier cosa con

alas

Nada de rellenos

POSTRES

Gelatina con

edulcorantes artificiales

(por ejemplo,

D-Zerta)

CONDIMENTOS

Sal, pimienta,

mostaza, rábanos picantes,

vinagre, vainilla

y otros extractos;

edulcorantes artificiales;

cualquier especia

seca en polvo que

no contenga azúcar.

BEBIDAS

Agua, agua mineral,

Vichy, sifón; caldo

de pollo o de vacuno;

refrescos de dieta

sin azúcar; café,

té, café descafeinado.

PESCADOS

Todos los pescados,

incluyendo el atún

y el salmón enlatados;

cualquier

tipo de

alimento marino,

incluyendo los que

están ahumados o enlatados

en aceite,

exceptuando las

ostras, almejas,

mejillones, veneras

y el pescado

escabechado.

HUEVOS

Duros, fritos,

revueltos, pasados por

agua, en tortilla...

de cualquier forma y sin

ninguna limitación.

ENSALADAS

Dos ensaladas pequeñas por

día (cada una de menos de una taza,

poco apretada) compuesta sólo de

vegetales para ensalada con

muchas hojas, apio, o pepinos y

rábanos. Aliñadas con vinagre, aceite,

sal, especias secas, hierbas,

queso rallado o anchoas. O bien un

vegetal en vinagre en lugar de ensalada.

Y además... olivas verdes.

ZUMOS

El zumo de un limón

o lima.

(MANTEQUILLA Y

MAYONESA)

GRASAS

Mantequilla, margarina,

aceites, manteca,

manteca de cerdo, mayonesa.

(Las grasas no

tienen carbohidratos.)

QUESO

100 gramos por

día de cualquier

queso duro, envejecido.

Naaa

de crema de queso

o queso para untar.

CREMA ESPESA

Cuatro cucharadas medianas

por día. (La crema tiene menos carbohidratos

que la leche...

así que no use leche.)

LAS REGLAS DE LA REVOLUCIÓN DIETÉTICA

1. No cuente las calorías.

2. Coma tanta cantidad de las comidas permitidas

como le sea necesaria para evitar el hambre.

3. No coma cuando no tenga hambre.

4. No crea que debe terminar todo lo que tiene

en el plato, sólo porque está ahí.

5. Beba tanta agua o líquidos libres de calorías

como requiera su sed. No restrinja la cantidad

de líquido... pero tampoco es necesario que se

fuerce a tomarlos.

6. Son preferibles las comidas pequeñas y frecuentes.

7. Si siente debilidad a causa de una rápida pérdida

de peso, quizá necesite sal.

8. Tome cada día una pildora multivitamínica extrafuerte.

9. Lea las etiquetas de las bebidas, jarabes, postres

«de bajo contenido calorífico». Sólo le están permitidos

aquellos sin ningún contenido en hidratos

de carbono,

LOS VEGETALES DE LA REVOLUCIÓN DIETÉTICA (NO

APLICABLES AL NIVEL 1).

Abelmosco

Acelgas

Aguacate

Berenjena

Bróculi

Brotes de bambú

Calabacines

Calabaza

Castañas de agua

Cebollas

Cidracayote de

verano

Col

Col acida (chucrut)

Col china

Coles de Bruselas

Col rizada

Coliflor

Colinabo

Espárragos

Espinacas

Gérmenes de haba

Habichuelas cerúleas

Habichuelas verdes

Hojas de alcachofa,

blanqueadas

Nabos

Pimientos

Ruibarbo

Setas

Tomates

Vainas de guisantes

INGREDIENTES PARA LAS ENSALADAS DE LA REVOLUCIÓN

DIETÉTICA

Achicoria

Apio

Ascalonia

Berro

Cebollas

Cebolletas

Col china

Endibias

Escarola

Hinojo

Lechuga

Olivas (verdes

o negras)

Pepino

Perejil

Pimientos

Rábanos

Variantes (en salmuera

o en hinojo)

LAS BEBIDAS DE LA REVOLUCIÓN DIETÉTICA: UNAS

POCAS DE LAS MUCHAS POSIBILIDADES. Una limonada

o zumo de lima, sin azúcar, hechos con agua de manantial

constituyen un excelente aperitivo. Las marcas

Perrier y Saratoga Geyser son unas deliciosas

aguas con burbujas. Refrescos de dieta aceptados

(por mencionar algunos): No-Cal, Cott, Hoffman,

Shasta, Diet Vernors, Fresca y Tab.

LOS SUSTITUTOS DE LA REVOLUCIÓN DIETÉTICA.

Crema espesa diluida en agua cuando se necesita

leche en la cocina... gérmenes de haba en lugar de

arroz... use los vegetales censados en lugar de pan

en los rellenos... soja molida (con toda su grasa)

en lugar de harina (usando la mitad de la cantidad

que se indica en la receta).

LOS BOCADILLOS DE LA REVOLUCIÓN DIETÉTICA.

Dado que está absolutamente prohibido usar pan,

usted puede sustituirlo con algo de ingenio. Cebolla

cruda picada entre salmón ahumado. Crema agria

y caviar entre dos rodajas de pepino. Jamón con

mostaza entre dos lonchas de queso suizo. Un trozo

de queso de Cheddar dentro de una hoja de lechuga.

Mayonesa con langosta en el interior de todo

un pepino partido longitudinalmente en dos. Use

endibia en lugar de miga para untar en las salsas.

LAS GUARNICIONES PARA ENSALADA DE LA REVOLUCIÓN

DIETÉTICA.

Corteza de cerdo

(en lugar de pan frito)

Crema agria

Migas de chicharrones

Queso rallado

Setas a la plancha, picadas.

Yema de huevo duro, pica

ES PELIGROSA..........

Debido a comentarios recibidos en Ana y Mía…las princesas del hambre, hemos decidido hablar del fármaco Sibutramina. Esta es una droga utilizada actualmente para tratar la obesidad en personas que poseen un sobrepeso mayor de 25 kilos, porque aumenta la sensación de saciedad, ayudando a controlar la ingesta de alimentos.

Al parecer se ha demostrado, la Sibutramina, es muy peligrosa para la salud. Una organización en defensa de los consumidores ha pedido a las autoridades farmacéuticas de EEUU que retiren el medicamento para adelgazar, que en ese país se comercializa bajo el nombre de Meridia, después de que 32 personas que lo tomaban muriesen.

Es una sustancia que actúa sobre el sistema nervioso central, logrando que el hambre disminuya, pero presenta graves efectos secundarios: aumento de la presión arterias, alteraciones de la conducta y riesgo de sufrir un infarto.