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MIRA SOLO MI OPINION QUIERES BAJAR KILOS EMPIEZA POR COMER MENOS NO COMER TANTO PAN ELIMINAR LAS COCACOLAS LAS SODAS AZUCARADAS, HASTES UN PLAN DE COMER BIEN , COMO DIGO ANTE SI ME COMIA 6 TORTILLAS ME IRE BAJANDO Y ASI COMER SALUDABLEMENTE SI ME COMIA DOS CUCHARADAS DE ARROZ ME COMERE UNA DECIR UNA VEZ A LA SEMANA COMER PAN , EN LA SEMANA COMERE ARROZ 3 VECES COMERE MUCHA ENSALADA CON POLLO ASADA EVITAR LO FRITO Y ASI TU MISMA VAS QUITANDO DE APOCO TODO ESO RICO QUE UNO COME ,Y HACES MAS EJERCICIO CUALQUIERA, Y NI TE MATAS HACIENDO DIETA NI HACIENDO EJERCICIOS, Y BAJAS TODO LO QUE QUIERAS.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/

También hablo por experiencia personal!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.

Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).

Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:

http://factorquemagrasa.youtips.info/

Claro que sirve, póntela en la boca cada vez que andes de tragón, y así te servirá para no comer, jajaja.

Si sirviera no habria gordos