los quema grasas termogenicos (FAT BURNER) osea que te calientan son malos porque para mi forma de ver no sirven de nada solo te hacen sudar pero el sudor es salado no ceboso entonces tu estas perdiendo sales y minerales importantes para tu cuerpo pero no estas perdiendo grasa. Aparte la mayoria de los termogenico vienen con cafeina y si eres una persona que no puede dormir rapido con esto se te puede cortar el sueño aun peor.

ahora hay suplementos con te verde ginseg alcachofa etc etc los disque naturales (BIOGREEN) pero para mi son una perdida de dinero ya que estos son diureticos osea te hacen orinar mas osea perder agua pero insisto no grasa.

Ahora para mi los mejores es la CARNITINA o un suplemento que la contega ya que esta sirve para romper la mitocondria de la grasa y llevarla al musculo y hacerse energia entonces mientras entrenas la carnitina lleva las grasas al musculo que estas ejercitando y la hace energia entonces esta quemando grasa

Pero te digo no existe ni pastilla ni polvos magicos para bajar de peso todo depende de la dieta y esto quiero ser claro dieta no es sinonimo de matarse de hambre si no SABER COMER y estos suplementos cualquiera que eligas te ayudan pero si va con dieta y ejercicio por si solos solo es gastar plata.