amiga, el hecho de vivir quema calorias, pero hay k entender que existen 2 tipos de metabolismo:
metabolismo basal
metabolismo dinamico
Cuando duermes tu cuerpo se acondiciona al metabolismo basal, lo cual le permite reducir todas las funciones al estado mas minimo, para gastar la menor cantidad de energia posible.
Asi que si pensabas dormir o tomar somniferos para bajar de peso, no sucedera
Se tiende a engordar no a rebajar ,ya que las grasas se metabolizan en el cuerpo,[por mas,no por menos].Ya que son el soporte de quien duerme,y proporcionan calor tanto al cuerpo como a los músculos.Por el contrario del que 'No' duerme,que tiende a rebajar mas rápidamente.Por ello es que piden el descanso de 8 horas.Mas si comes y duermes no quemas grasas,y acumulas mas,por no estar en movimiento.Por ello es que los doctores recomiendan no comer fuerte en grasas antes de dormir.
NOUP...DEBES DORMIR 8 HORAS ESO ES LO BASICO...PERO SI ES DE COMER Y LUEGO ACOSTARTE Y DORMIR Y VER TELE Y TODO ESOO..EN VEZ DE QUEMAR SUBES CALORIAS Y ENGORDAS APARTE..DESPUES DE COMER..DEBES NO SE CAMINAR O ESTAR ACTIVA ASI BAJAS LA COMIDA Y AYUDA A QUYE NO SUBAS TANTAS CALORIAS....
el primer comentario es muy acertado, el simple hecho de estar respirando signica que tu metabolismo esta quemando calorias para poder funcionar, claro la actividad fisica como el ejercio quema muchas mas calorias que el dormir.
El metabolismo basal que ya te mencionaron es cantidad minima de energia que requiere tu cuerpo para funcionar, con cero actividad, solo "viviendo"
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amiga, el hecho de vivir quema calorias, pero hay k entender que existen 2 tipos de metabolismo:
metabolismo basal
metabolismo dinamico
Cuando duermes tu cuerpo se acondiciona al metabolismo basal, lo cual le permite reducir todas las funciones al estado mas minimo, para gastar la menor cantidad de energia posible.
Asi que si pensabas dormir o tomar somniferos para bajar de peso, no sucedera
Todo lo contrario, si dormis no subis ni aumentas.
Se tiende a engordar no a rebajar ,ya que las grasas se metabolizan en el cuerpo,[por mas,no por menos].Ya que son el soporte de quien duerme,y proporcionan calor tanto al cuerpo como a los músculos.Por el contrario del que 'No' duerme,que tiende a rebajar mas rápidamente.Por ello es que piden el descanso de 8 horas.Mas si comes y duermes no quemas grasas,y acumulas mas,por no estar en movimiento.Por ello es que los doctores recomiendan no comer fuerte en grasas antes de dormir.
no ,por que el cuerpo no tiene movilidad.
NOUP...DEBES DORMIR 8 HORAS ESO ES LO BASICO...PERO SI ES DE COMER Y LUEGO ACOSTARTE Y DORMIR Y VER TELE Y TODO ESOO..EN VEZ DE QUEMAR SUBES CALORIAS Y ENGORDAS APARTE..DESPUES DE COMER..DEBES NO SE CAMINAR O ESTAR ACTIVA ASI BAJAS LA COMIDA Y AYUDA A QUYE NO SUBAS TANTAS CALORIAS....
no quien te dijo eso?!
para quemar calorias debes estar
activa!!!!
cuando duermes lo que el cuerpo hace es recuperar
la energia perdida y descansar de la gravedad poreso
dormimos acostados!
el primer comentario es muy acertado, el simple hecho de estar respirando signica que tu metabolismo esta quemando calorias para poder funcionar, claro la actividad fisica como el ejercio quema muchas mas calorias que el dormir.
El metabolismo basal que ya te mencionaron es cantidad minima de energia que requiere tu cuerpo para funcionar, con cero actividad, solo "viviendo"