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no engorda lo se porque estoy en control con un nutricionista para bajar de peso y me lo asigno en la dieta y especifico que fuera requeson

Hola, bueno mira acá en México la mayoría de los nutriólogos te recomiendan que consumas los bajos en grasa que son el queso panela, el queso cottage y el requesón.

Pero para que no tengas dudas te paso lo que te aporta cada queso en calorías por cada 80 grs.

Queso panela: Es de consistencia sólida, suave aroma, sabor ligeramente salado y tiene un alto contenido en agua. Se elabora con leche de vaca, cabra o borrega. Es uno de los quesos frescos más bajos en calorías y además existe en versión light. 80 gr aportan 117 calorías.

Queso Oaxaca: Se conoce solamente en México, es un queso en forma de hebras. Se elabora con leche de vaca. Es bajo en grasas, 80 gr aportan 117 calorías.

Queso cottage: Es un queso no madurado ni hervido, de alta humedad. Su textura es blanda, granulosa y cremosa. Se prepara con leche descremada. Su contenido de grasa es menor del 2% y 80 gr aportan 117 calorías.

Queso Quark: Es de origen alemán. Es un queso fresco batido, de textura untuosa, aroma fresco y sabor ligeramente ácido. Se fabrica con leche de vaca. Hay variedades con frutas y azucaradas, que son más calóricas. 80 gr aportan entre 37 y 90 calorías, según sea descremado o semigraso.

Queso ricotta: Es un queso italiano muy similar al requesón. Su textura es blanda y untuosa, de sabor suave y aroma a leche. Se elabora con leche de vaca u oveja. 80 gr aportan 130 calorías.

Queso crema: Son los quesos blancos para untar. Algunos se condimentan con ajo, hierbas finas y otros sabores. 40 gr aportan de 60 a 140 calorías, según sea semigraso, graso o extragraso.

Requesón: Es grumoso y con sabor a crema. Se fabrica con leche de vaca o de cabra. Puede ser extragraso, graso, semigraso, semidescremado o descremado. 80 gr de semigraso aportan 157 calorías.

Queso de Burgos: De textura fina y firme, sabor a crema y aroma muy leve. Es muy digestivo, se elabora con leche de oveja y no se somete a maduración. También se elabora sin sal, con frutas o semigraso. 80 gr aportan 160 calorías.

Queso mozzarella: Conocido mundialmente como base de la pizza. Parecido en color y consistencia al queso español de Burgos. Es de textura fina y firme, apenas tiene sabor y tiene un aroma suave. Se elabora con leche de búfala o de vaca. 80 gr aportan 240 calorías.

Queso petit suisse: Es un queso francés. Su aporte calórico varía según sea semidescremado, descremado o contenga azúcar, sabores, cereales o chocolate. 80 gr de semidescremado aportan 280 calorías y contienen 44% de agua.

Queso feta: Es el queso griego tradicional. Es de consistencia fina y dura, sabor salado y aroma fuerte. Se produce con leche de vaca, oveja o cabra. 80 gr del tipo graso aportan 352 calorías.

Espero que te sirva, saludos ^ . ^

definitivamente el queso panela y el requeson no te lo recomiendo, si te gustan mucho los lacteos consigue jocoque light

mira puedes comer el que quieras todo lo que comes engorda hasta los productos dietéticos engordan. solo tienes que comerlos en pequeñas porciones y en horas adecuadas tienes que comer tus 5 comidas al día pero en pequeñas cantidades y lo mas importante cuando comas no te llenes porque ahí es cuando engordamos come solo para satisfacer tu organismo no a ti oki.

si te refieres a que si es de dieta, si lo es, el cottage tambien y el panela.

pero recuerda que todo en demasia engorda, asique solo puedes ingerir determinada cantidad de proteina por dia

ahora ya manejan los supermercados varias lineas light de varios tipos de queso los mas recomendables son el panela y el fresco

Déjame y te cuento que lo unico que no engorda es el agua. El requesón o el queso panela son muy bajos en calorías y grasas, cualquiera de los dos te puede servir para tu dieta, pero eso de que ciertos alimentos no engordan es una falacia, no te confíes.

no el queso requeson no engorda!!!!! quien engorda eres tu

no, de hecho lo usan para muchas dietas

es muy bueno, como todos los lácteos

saludos!

si por que tiene mucha grasa!

lo q no mata engorda xD

si lo comes con moderacion y haces ejercicio no engorda, pero si comes mucho y eres sedentario claro q si