¿La proteina de las lentejas y arvejas son buenas para ganar masa muscular?
en mi pais los huevos, carne,pollo y atun son muy caros, pero las lentajas y arvejas son baratas y e visto que tienen por cada 100gramos 23g de proteina o 14g de proteina dependiendo si son arvejas amarillas o verdes, pero estas proteinas son buenas para ganar masa muscular,
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Para ganar masa muscular es bueno consumir proteinas de origen animal y origen vegetal para ganar masa muscular tienes que consumir mas calorias de la que tu cuerpo nesecita y tienes que entrenar bien te puedo ayudar mucho mas estudio nutricion https://www.facebook.com/leonardo.romero.9469
si es buena, solo dile que cuando las pongan en remojo usen 1/4 de cucharada de bicarbonato de sodio para sacar el almidón. también puedes encontrar proteína en la avena.
Slds
Sí , y si haces ejercicio más aún.
siiiii es muy buena proteinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa