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se logra queriendo. es como el que quiere ser millonario pero no pone los medios para ello. pues tu igual si quieres adelgazar tendrás que seguir una dieta y hacer ejercicio.

cuando veas que has conseguido perder un kilo, dos, tres te sentiras mas motivado y veras que puedes conseguir lo que quieres

Mírate en el espejo y observa si quieres verte peor en 5 años, tener diabetes, hipertensión, etc. Te puedes morir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mejor come sanamente, camina mucho, toma agua y no comas chatarras. claro, eso si quieres que el chico que te gusta te haga caso

Nunca me he puesto a dieta,pero te paso un consejo de mi cuñada,le pasaba lo que a ti,se hizo una foto en bikini y la colgó en la puerta de la nevera y en la del armario de los dulces..cada vez que le entraba la ansiedad de comer y veía la foto..abría la nevera y se comía un par de zanahorias,o una manzana,cosas muy light,perdió 35 kg en dos años y ahora se la ve muy bien y feliz con su aspecto.

Espero haberte podido ayudar

un saludo y ánimos,tu también puedes!

si no pones de tu parte nunca lo lograras yo por ej: deje de comer depues de las 9 de la noche y como mas frutas y vejetales

conoces las farmacias knop o las del doctor simi?

esas venden remedios homeopaticos, hay remedios que inhiben el apetito, entonces el limitarte en come no te sera tan pesado, te hara sufrir meno, además son homeopaticos asi que todo es bien sano n,n

solo dite a ti misma soy una marrana, puerca, cerda, peso 200kg y nadie me va a pelar y con eso sera suficiente para que vages esa enorme panza