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unas 1000kcal, considerando el menu completo, con papas y gaseosa

Te comento que yo me he preparado una tabla con todos los alimentos y calorias que tiene cada uno...

Esta bastante completa, tengo desde frutas y verduras hasta los menu de mcdonalds

Si queres contactate conmigo que te lo paso, es muy util :)

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un cuarto de libra 420

sundae de chocolate/frutilla/dulce de leche 164

total 584

es muchas calorias... :S y a esto sumale una lata de coca, de 137 calorias o fanta 189 o sprite 115

aproximadamente 900 entre las 2

muchas mas de las que te imaginas....

Comida rápida

Un Big Mac (215 gr) 492

Una hamburguesa con queso 379

Kentucky Fried Chicken (67 gr) 195

Una hamburguesa (108 gr) 254

Una pizza deluxe (66 gr) 171

Pizza normal (135 gr) 263

Patatas deluxe (135 gr) 279