Hola corazón tu peso promedio debe de ser de los 72 a los 79 kilos máximo lo recomendable son dos o tres kilos abajo de lo que mides si mides 1.76 lo ideal seria que pesaras 74 kg
Depende de la contextura, acá hay medidas de acuerdo a ella:
Contextura pequeña : 63,5-68,0
Contextura mediana : 65,7-73,0
Contextura grande : 70,0-79,0
Esto debe ir de acuerdo a la salud y problemas físicos que puedas tener. Es bueno seas revisado por un doctor para eliminar posibles daños provocados por problemas de peso. Suerte.
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Hola corazón tu peso promedio debe de ser de los 72 a los 79 kilos máximo lo recomendable son dos o tres kilos abajo de lo que mides si mides 1.76 lo ideal seria que pesaras 74 kg
Un beso !!!
pues 0.1 kg de toda la vida...ASÍ si te caes por algún edificio caerás como una pluma
hola cielo bueno
mis saludos de mi para ti
mira
yo con loque te puedo decir es que mi
nutricionista me lo saco asi
le restas quince a tu estatura y ahi tenes tu peso indicado
61
ahi es tu peso ideal
pero si te sentis inconforme
entonces con 5 menos estas exelente
espero haberte ayudado besotes
te cuidas nos vemos bye
Depende de la contextura, acá hay medidas de acuerdo a ella:
Contextura pequeña : 63,5-68,0
Contextura mediana : 65,7-73,0
Contextura grande : 70,0-79,0
Esto debe ir de acuerdo a la salud y problemas físicos que puedas tener. Es bueno seas revisado por un doctor para eliminar posibles daños provocados por problemas de peso. Suerte.
segun tu altura es 1.76 tendrias que pesar entre 70 y 75 km
un peso promedio es de 70 a 73 al igual si comes bien y te nutres como debe ser al igual puedes pesar 65 tambien
entre 62-77 ... aki tienes una tabla de eso :)
http://www.publispain.com/dietas/cualeselpesoideal...
60-70 K
Tienes que ir con un nutriologo que es quien te debe medir y pesar, el calcula tu volumen oseo para calcular tu peso ideal.