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CALENTAMIENTO GENERAL:En él se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vayamos a realizar.

Primero se moviliza el cuerpo(desplazamientos,saltos...)intentando alternar ejercicios para no forzar una zona del cuerpo más que otra.

Después se realizan ejercicios localizados en los que actúa una zona del cuerpo(piernas,brazos,tronco...)se destacan aquí los estiramiento,tan útiles para prevenir lesiones.

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después.

Lo copié de los apuntes de educación física.

el calentamiento general ,es el que involucra todas las articulaciones del cuerpo, iniciando ya sea de las extremidades inferiores al cueyo o vise versa , con sus tiempos y sus diferentes formas de movimiento

y el especifico se da despues del general , pero se le da mayor enfasis a la parte del cuerpo qe mas se utilizara en el deporte o el ejercicio que realizaras por ejemplo en futbol las piernas , o en base bol los brazos , recuerda que es mas tiempo que el anterior y se le da mayor enfasis para evitar una lección

bueno ojala te sirva suerte